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Espárragos en freidora de aire
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Una foto de Espárragos en freidora de aire

Espárragos en freidora de aire

LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
CDMX

Ahora que estamos en plena temporada de espárragos, una manera muy fácil de prepararlos, que les da una textura crocante y resalta todo su sabor. #saludable #DASH

Ahora que estamos en plena temporada de espárragos, una manera muy fácil de prepararlos, que les da una textura crocante y resalta todo su sabor. #saludable #DASH

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Espárragos en freidora de aire

LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
CDMX

Ahora que estamos en plena temporada de espárragos, una manera muy fácil de prepararlos, que les da una textura crocante y resalta todo su sabor. #saludable #DASH

Ahora que estamos en plena temporada de espárragos, una manera muy fácil de prepararlos, que les da una textura crocante y resalta todo su sabor. #saludable #DASH

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Ingredientes

15 minutos
2 raciones
  1. 1 manojoespárragos, lavados y sin la base del tallo
  2. 2 cucharaditasaceite de oliva
  3. 1/4 cucharaditapimienta negra molida
  4. 1/4 cucharaditasal
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Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Preparar los ingredientes, yo les había quitado la base dura del tallo a los espárragos con anticipación. Rociarlos con el aceite, sal y pimienta y moverlos con ayuda de unas pinzas para que queden untados por todas partes.

    Foto del paso 1 de la receta: Espárragos en freidora de aire
    Foto del paso 1 de la receta: Espárragos en freidora de aire
    Foto del paso 1 de la receta: Espárragos en freidora de aire
  2. 2

    Precalentar la freidora a 180°C. Colocar los espárragos en la rejilla, cuidando que no se encimen mucho. Hornear por 4 minutos, mover y hornear otros 3 minutos. En mi caso, como quedó espacio en la rejilla, aproveché para hacer también un filete de salmón.

    Foto del paso 2 de la receta: Espárragos en freidora de aire
    Foto del paso 2 de la receta: Espárragos en freidora de aire
    Foto del paso 2 de la receta: Espárragos en freidora de aire
  3. 3

    Sacar de la freidora y servir de inmediato para que no pierdan lo crujiente. ¡Deliciosos!

    Foto del paso 3 de la receta: Espárragos en freidora de aire
    Foto del paso 3 de la receta: Espárragos en freidora de aire
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A LuzMa SG le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/16203705
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LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
jueves, 12 de mayo de 2022 a las 01:30 PM
CDMX
Mis pasiones son la lectura, el baile, los viajes y la cocina. Soy cocinera aficionada, me encanta probar recetas nuevas, experimentar con sabores, texturas y colores, y compartir lo que preparo. Sigo la dieta DASH para la hipertensión, por lo que mi alimentación se basa en vegetales, frutas, proteínas magras, legumbres, lácteos bajos en grasa, granos integrales y grasas buenas, y es baja en sodio y azúcares.
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