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Ensalada de verduras y tofu super veggie
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Una foto de Ensalada de verduras y tofu super veggie

Ensalada de verduras y tofu super veggie

Señorita Cocinita
Señorita Cocinita @cocinandounpoco

Cansada de comer ensaladas aburridas, me inventé esta con algunas verduras no tan tradicionales... A ver qué tal!

Cansada de comer ensaladas aburridas, me inventé esta con algunas verduras no tan tradicionales... A ver qué tal!

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Ensalada de verduras y tofu super veggie

Señorita Cocinita
Señorita Cocinita @cocinandounpoco

Cansada de comer ensaladas aburridas, me inventé esta con algunas verduras no tan tradicionales... A ver qué tal!

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Ingredientes

30 minutos
1 ración
  1. 1zanahoria
  2. 1/3de nabo
  3. 1 dienteajo
  4. 2rebanaditas de jengibre
  5. 3 hojasradiccio
  6. 1planta de col o lechuga
  7. Tofu (cantidad a gusto)
  8. 1 cucharaditasalsa de soja
  9. 1 cucharaditajugo de limón
  10. Sal a gusto
  11. Pimienta negra a gusto
  12. Crocante de semillas (a elección y a gusto)
  13. Aceite de oliva
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Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Cortar todos los ingredientes:
    El ajo bien pequeño
    Las rodajas de jengibre bien pequeñas
    La lechuga o col y el radiccio en tiras delgadas
    Zanahoria en tiras o bastones delgados
    El nabo en cuadraditos o brunoise
    Tofu previamente hervido unos 3 minutos para que no se desarme y cortarlo en cuadrados

  2. 2

    En una sartén caliente a fuego bajo poner primero las zanahorias y saltearlas con un poco de aceite de oliva, cuando estén un poco más maleables, incorporar los demás ingredientes

  3. 3

    Incorporar el jugo de limón y mezclar, también incorporar sal y pimienta

  4. 4

    Incorporar el tofu y apagar el fuego, mezclar todo muy bien y colocar la salsa de soja

  5. 5

    Dejar reposar hasta que veamos que el tofu comienza a tomar color

  6. 6

    Por último agregar las semillas si se quiere y sino, queda rico igual.
    A veces lo acompaño con queso rallado también, pero por si solo está buenísimo ☺️

    Foto del paso 6 de la receta: Ensalada de verduras y tofu super veggie
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Señorita Cocinita le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/16250846
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Señorita Cocinita
Señorita Cocinita @cocinandounpoco
lunes, 23 de mayo de 2022 a las 01:18 AM
Mí etapa de estudiante, me enseñó a cocinar con lo que tenía en la heladera y buscarle la vuelta a todo para lograr comer, rico, sano y dentro de todo saludable.Soy pescetariana 🙌🏼❤️
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