Tofu

Tofu firme (congelarlo para más consistencia) • salsa soja • levadura nutricional (o maicena) • mango maduro • Zumo de 1/2 lima • chili cortado (opcional)

aprox medio cm de tofu • portobello • queso manchego (pueden poner queso vegano si no comen queso) • pan para hamburguesa • salsa de soya • salsa de ostión (la que yo tengo es vegana, pero igual jala la de ostión) • salsa matcha • aceite de oliva • mostaza, mayonesa

bloque de tofu • especias cajún • granos de elote • col rallada finamente • cebolla morada • pimientos de colores en juliana • cereales mixtos • puré de tomate • agua

bloque de tofu suave • vinagre de arroz • salsa de soja dulce • aceite de ajonjolí

fideos de arroz • zanahoria • jengibre • agua • col • tofu

papel de arroz • tofu extra firme • salsa de soya • aceite de oliva o de sésamo • salsa sriracha (si te gusta picante) • rabos de cebolla cambray • aguacate • chiles serrano • salsa soya, • aceite • semillas de sésamo • vinagre arroz •

espinaca • papaya • tofu / frijoles negros • aderezo de semilla de papaya

caldo de verduras • zanahoria • papa • cebolla • curry en polvo • salsa de soya • vinagre blanco • puré de tomate • coliflor • harina de maíz • pan molido • arroz •

leche de coco • tofu • cebolla • calabacín • champiñones • pimiento rojo • cacahuetes • aceite de oliva • curry en polvo • comino en polvo • sal • pimienta •

tofu extra firme • miso blanco • levadura nutricional • agua • vinagre de manzana • orégano • ajo en polvo • pimienta • AOVE

bloque de tofu extra firme (138 gr) • golpes de aceite en spray • sal (yo usé sal con merkén)

tomates • cebolla • chile poblano • ajo en polvo • comino • orégano • chiles chipotles con adobo • tofu extra firme • caldo de vegetales • tortillas para burrito

espinacas • ajo • bloque de tofu extrafirme • especias orientales • consomé de verduras • pasta miso • salsa sriracha • brotes de soja • sake • vinagre de arroz • ajonjolí negro para decorar

bloques tofu extrafirme (200 gramos) • Maizena • aceite para freír • gochujang • ketchup • miel de agave • ajonjolí • cebollín picado

tofu • lechuga previamente lavada y desinfectada • naranjas • aceite vegetal • aceite de oliva • vinagre balsámico • salsa de soya • salsa harissa (se puede sustituir por salsa picante de tu gusto) • sal • pimienta

🤍 300 gr de tofu • 🌶️ salsa al pastor • 🤎 Tortillas de maíz • 🍍 Piña • 🧅 Cebolla morada • 🌱 Cilantro • 🌶️ salsa macha

huevos • vinagre de manzana • levadura nutricional • harina de linaza • semillas de hemp • semillas de girasol • parmesano (tofu si eres vegetariano) • sal • mínima de Royal • kéfir • Mantequilla ghee

de repollo chico • ajo finalmente picado • boro o cebollín picado • Chícharos (al gusto) • espinacas picadas • zanahoria rallada • Tofu picado (puede intercambiarse por cerdo, res o pollo) • Germinado de soya • Salsa soya y salsa siracha • Piloncillo o azúcar (opcional)

leche de coco entera • pasta de curry verde • leche de coco (yo usé A de Coco) • berenjenas baby mixtas (454 g), rebanadas en rodajas • bloquecitos de tofu extra firme artesanal, cortado en cubos • albahaca • Arroz integral cocido

Arroz para sushi • Tofu firme • Salsa de soya • Salsa de ostión o imitación • Aceite de ajonjolí • Algas nori • Salsa agridulce (de la que se usa en el pollo a la naranja, pueden comprarla hecha o buscar la receta en internet, yo tenía una que compre en el súper 😬)

tofu firme • jugo de barajando • vinagre blanco • achiote • Cilantro para decorar • Tortillas • Salsa Macha • paprika • pimienta negra • sal de ajo

tofu firme • brócoli • arroz blanco cocido • ajo picado • Chile serrano picado • Miel de abeja • Salsa de soya • Jugo de 1 limón • Aceite de oliva

tofu duro • chorizo de soya • cebolla • ajo • jitomates • lechuga • aguacate • limón • sal y pimienta • tortillas de harina (sin huevo) • aceite vegetal

tofu medio duro • Pan para empanizar (el que no tiene huevo) • Aceite (vegetal) en este caso usé una de cáñamo • Sal y pimienta • Los sides son opcionales

Caldo de pollo • Sazonador de pollo • Jengibre rallado • Salsa soya • Pechuga de pollo en • tofu • huevos • Cebolla picada • setas • fideos ramen • Espinacas

chiles guajillo • cucharadas de achiote molido • de taza de jugo de piña • de taza de vinagre blanco • dientes de ajo • cucharadita de orégano • cucharadita de comino molido • cucharadita de pimienta • clavos • Sal • Pulpa de cerdo, res, pollo o tofu cortado en filetes delagos • Manojo de cilantro •

papa cocida • chía • sal de ajo • pimienta • bebida vegetal • tofu • aceite de oliva • jugo de limón • de pimiento en cubos • champiñones en trozos • de calabacín en cubos • de jitomate en cubos •