CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
🍓Πρωτεϊνικό "milkshake" με γεύση σοκολάτα - φράουλα 🍓
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής 🍓Πρωτεϊνικό "milkshake" με γεύση σοκολάτα - φράουλα 🍓

🍓Πρωτεϊνικό "milkshake" με γεύση σοκολάτα - φράουλα 🍓

Γεωργία Τρικοίλη
Γεωργία Τρικοίλη @Georgia88
Κάλυμνος, Δωδεκάνησα

Ένα milkshake/smoothie - όπως θέλετε πείτε το - που η γεύση του θα σας κάνει να νομίζετε πως πίνετε λιωμένο παγωτό! Θεϊκό!! 🙌
Την σοκολατένια γεύση την παίρνει από την πρωτεϊνη σε σκόνη που περιέχει ( εξού και πρωτεϊνικό 😎 ) και είναι απαραίτητη η γεύση αυτή αν έχετε την προσδοκία να σας βγει όπως το περιγράφω.
Εκτός της φράουλας, προσθέτουμε και μισή μπανανούλα για να βοηθήσει την κρεμώδη υφή. Βέβαια σ'αυτό συμβάλουν καθοριστικά και τα σπορακια chia , αλλά ας μη σας πω τη συνταγή από την περιγραφή..😉🙃

Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να το φτιάξουμε μαζί! 🏋️🧑‍🍳

Ένα milkshake/smoothie - όπως θέλετε πείτε το - που η γεύση του θα σας κάνει να νομίζετε πως πίνετε λιωμένο παγωτό! Θεϊκό!! 🙌
Την σοκολατένια γεύση την παίρνει από την πρωτεϊνη σε σκόνη που περιέχει ( εξού και πρωτεϊνικό 😎 ) και είναι απαραίτητη η γεύση αυτή αν έχετε την προσδοκία να σας βγει όπως το περιγράφω.
Εκτός της φράουλας, προσθέτουμε και μισή μπανανούλα για να βοηθήσει την κρεμώδη υφή. Βέβαια σ'αυτό συμβάλουν καθοριστικά και τα σπορακια chia , αλλά ας μη σας πω τη συνταγή από την περιγραφή..😉🙃

Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να το φτιάξουμε μαζί! 🏋️🧑‍🍳

Δες περισσότερα

🍓Πρωτεϊνικό "milkshake" με γεύση σοκολάτα - φράουλα 🍓

Γεωργία Τρικοίλη
Γεωργία Τρικοίλη @Georgia88
Κάλυμνος, Δωδεκάνησα

Ένα milkshake/smoothie - όπως θέλετε πείτε το - που η γεύση του θα σας κάνει να νομίζετε πως πίνετε λιωμένο παγωτό! Θεϊκό!! 🙌
Την σοκολατένια γεύση την παίρνει από την πρωτεϊνη σε σκόνη που περιέχει ( εξού και πρωτεϊνικό 😎 ) και είναι απαραίτητη η γεύση αυτή αν έχετε την προσδοκία να σας βγει όπως το περιγράφω.
Εκτός της φράουλας, προσθέτουμε και μισή μπανανούλα για να βοηθήσει την κρεμώδη υφή. Βέβαια σ'αυτό συμβάλουν καθοριστικά και τα σπορακια chia , αλλά ας μη σας πω τη συνταγή από την περιγραφή..😉🙃

Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να το φτιάξουμε μαζί! 🏋️🧑‍🍳

Ένα milkshake/smoothie - όπως θέλετε πείτε το - που η γεύση του θα σας κάνει να νομίζετε πως πίνετε λιωμένο παγωτό! Θεϊκό!! 🙌
Την σοκολατένια γεύση την παίρνει από την πρωτεϊνη σε σκόνη που περιέχει ( εξού και πρωτεϊνικό 😎 ) και είναι απαραίτητη η γεύση αυτή αν έχετε την προσδοκία να σας βγει όπως το περιγράφω.
Εκτός της φράουλας, προσθέτουμε και μισή μπανανούλα για να βοηθήσει την κρεμώδη υφή. Βέβαια σ'αυτό συμβάλουν καθοριστικά και τα σπορακια chia , αλλά ας μη σας πω τη συνταγή από την περιγραφή..😉🙃

Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να το φτιάξουμε μαζί! 🏋️🧑‍🍳

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

1-2 μερίδες
  1. 1 scoop whey isolate πρωτεΐνη με γεύση σοκολάτα 🍫
  2. 5φράουλες 🍓
  3. 1/2μπανάνα 🍌
  4. 1 κ. σούπαςchia seeds
  5. 1 κούπα (250 ml)γάλα βρώμης
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Βάζουμε όλα τα υλικά στο blender μας..

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής 🍓Πρωτεϊνικό "milkshake" με γεύση σοκολάτα - φράουλα 🍓
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής 🍓Πρωτεϊνικό "milkshake" με γεύση σοκολάτα - φράουλα 🍓
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής 🍓Πρωτεϊνικό "milkshake" με γεύση σοκολάτα - φράουλα 🍓
  2. 2

    Χτυπάμε πολύ καλά..

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής 🍓Πρωτεϊνικό "milkshake" με γεύση σοκολάτα - φράουλα 🍓
  3. 3

    Και σερβίρουμε! 😊
    Απολαύστε το! 🧜💗😘

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής 🍓Πρωτεϊνικό "milkshake" με γεύση σοκολάτα - φράουλα 🍓
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής 🍓Πρωτεϊνικό "milkshake" με γεύση σοκολάτα - φράουλα 🍓
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Γεωργία Τρικοίλη
Γεωργία Τρικοίλη @Georgia88
στις Πέμπτη 26 Μάιος 2022 14:15:31 UTC
Κάλυμνος, Δωδεκάνησα
Ήταν η πρώτη μου εγκυμοσύνη στην κόρη μου που με έστρεψε στην υγιεινή διατροφή και σιγά σιγά εισήλθα στον κόσμο του fitness και του healthy living γενικότερα. Στο συνταγολόγιο μου υπάρχουν ποικίλες συνταγές από light πιάτα ιδανικά για διατροφή μέχρι full fat γεύματα και γλυκά. 👉Τρώμε τα πάντα με μέτρο και χωρίς τύψεις
Δες περισσότερα

Σχόλια (7)

Sudha Agrawal
Sudha Agrawal @SudhaAgrawal_123
Κυριακή 29 Μάιος 2022 06:59:44 UTC
@Georgia88 Perfect👌👌
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κεφτεδάκια αρνί- γλυκοπατάτα (kids friendly)
  2. Vegan γλυκάκι, χωρίς ζάχαρη!
  3. Τυροψωμα-ελιοψωμα με αλεύρι ολικής
  4. Γεμιστές πιπεριές με ντομάτα και φέτα
  5. Ρύζι πιλάφι "oriental"
  1. Μοσχαρίσια μπιφτέκια με βρώμη!
  2. 🥬 Πράσινη σαλάτα με τόνο 🎣
  3. Τυροπιτάκια με κεφίρ.😋😋😋
  4. Σαρδέλες στο φούρνο
  5. Χοχλιοί μπουμπουριστοί (σαλιγκάρια)
  1. Γαύρος σαν τηγανητός στην λαδόκολλα
  2. Ριζότο με κοτόπουλο και καραμελωμένα λαχανικά
  3. Γαύρος παστός
  4. Burger πολύ εύκολο και γρήγορο
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16259462
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close