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Bacalao con leche de coco, lima y arroz de coliflor en airfryer
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Una foto de Bacalao con leche de coco, lima y arroz de coliflor en airfryer

Bacalao con leche de coco, lima y arroz de coliflor en airfryer

Ana Maria Marquez
Ana Maria Marquez @AnaMariaMarquezB

Porque en la freidora de aire se puede hacer de todo, hoy he probado esta receta con sabores tropicales, ligera y súper healthy! Y en esta airfryer de doble cajonera, en la que puedes cocinar dos cosas a la vez, es una gozada!

Porque en la freidora de aire se puede hacer de todo, hoy he probado esta receta con sabores tropicales, ligera y súper healthy! Y en esta airfryer de doble cajonera, en la que puedes cocinar dos cosas a la vez, es una gozada!

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Bacalao con leche de coco, lima y arroz de coliflor en airfryer

Ana Maria Marquez
Ana Maria Marquez @AnaMariaMarquezB

Porque en la freidora de aire se puede hacer de todo, hoy he probado esta receta con sabores tropicales, ligera y súper healthy! Y en esta airfryer de doble cajonera, en la que puedes cocinar dos cosas a la vez, es una gozada!

Porque en la freidora de aire se puede hacer de todo, hoy he probado esta receta con sabores tropicales, ligera y súper healthy! Y en esta airfryer de doble cajonera, en la que puedes cocinar dos cosas a la vez, es una gozada!

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Ingredientes

35 minutos
2 personas
  1. 350 gramoscoliflor
  2. 4 lomospequeños de bacalao fresco
  3. 250 mililitrosleche de coco
  4. 1lima (ralladura y zumo)
  5. 1/2cebolla morada
  6. 1pimiento verde pequeño
  7. Sal del Himalaya
  8. 1 cucharaditaajo en polvo
  9. Aceite de oliva virgen extra
  10. 1/2 tazaalmendras tostadas sin sal
  11. Cilantro para decorar
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Paso a paso

35 minutos
  1. 1

    Mezclar la leche de coco, la ralladura y el zumo de lima y una cucharadita de sal, y marinar durante 20 minutos los lomos de bacalao en esta mezcla. Se puede dejar marinar por más tiempo.

  2. 2

    Picar la cebolla finamente y mezclarla, en un bol pequeño con una cucharadita de ajo en polvo y otra de aceite de oliva virgen extra. Reservar.

  3. 3

    Con un rice maker (yo uso el de Lékué), procesa la coliflor hasta que queda con el tamaño y la textura del arroz. Pica finamente el pimiento verde y mézclalo con la coliflor en un bol. Añade un punto de sal y un poco de aceite de oliva. Reservar.

    Foto del paso 3 de la receta: Bacalao con leche de coco, lima y arroz de coliflor en airfryer
    Foto del paso 3 de la receta: Bacalao con leche de coco, lima y arroz de coliflor en airfryer
  4. 4

    Pasamos a cocinar en la airfryer. Ninja Foodie Dual Zone tiene dos cajones para cocinar de forma separada preparaciones distintas, y eso es lo que haremos! En el cajón 1, dejando la rejilla, colocamos los lomos de bacalao, bañándolos generosamente con el marinado de leche de coco. Elige la opción roast a 190 grados durante 20 minutos.

    Foto del paso 4 de la receta: Bacalao con leche de coco, lima y arroz de coliflor en airfryer
  5. 5

    En el cajón 2 colocamos la mezcla de cebolla. Elige la opción roast 160 grados 12 minutos. Elige la opción synch y empueza el cocinado.

  6. 6

    Cuando falten 6 minutos para el final, extrae el cajón 2 y agrega la mezcla de coliflor, mezcla y vuelve a colocar el cajon en el airfryer hasta finalizar el tiempo del cocinado.

  7. 7

    Está listo para servir: coloca primero el arroz de coliflor, luego dos lomos de bacalao, y riégalo con un poco del marinado restante del cocinado.

  8. 8

    Decora con almendras tostadas y muchas holas de cilantro!

    Foto del paso 8 de la receta: Bacalao con leche de coco, lima y arroz de coliflor en airfryer
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Ana Maria Marquez le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/16482925
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Ana Maria Marquez
Ana Maria Marquez @AnaMariaMarquezB
domingo, 04 de septiembre de 2022 a las 06:35 PM
Adoro los postres y los dulces, y siempre estoy a dieta... Pero de vez en cuando consiento a mis amigos y familia con recetas dulces y postres... Mezclo y al horno! Ahora me apunto a aprender a cocinar platos salados, que no se me dan demasiado bien... Y seguro que esta comunidad de cocinitas me va a ayudar muchísimo! 😋
Leer más

Comentarios

Arianne
Arianne @Arianne
domingo, 04 de septiembre de 2022 a las 07:53 PM
Que rico! Me la guardo 😉
Invitado
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