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Sándwich para desayuno o merienda saludable🥪
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Una foto de Sándwich para desayuno o merienda saludable🥪

Sándwich para desayuno o merienda saludable🥪

SaludableYRico
SaludableYRico @VidaSanaYRica

Este sándwich es súper saciador y nos mantendrá llenos por más tiempo.
Es perfecto para un desayuno o merienda ya que es súper completo.
También lo podrias usar como almuerzo o cena. Eso si, si elegis usarlo para lo anterior asegúrate de agregarle una buena ensalada o verduras salteadas para que sea un plato completo.

Este sándwich es súper saciador y nos mantendrá llenos por más tiempo.
Es perfecto para un desayuno o merienda ya que es súper completo.
También lo podrias usar como almuerzo o cena. Eso si, si elegis usarlo para lo anterior asegúrate de agregarle una buena ensalada o verduras salteadas para que sea un plato completo.

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Sándwich para desayuno o merienda saludable🥪

SaludableYRico
SaludableYRico @VidaSanaYRica

Este sándwich es súper saciador y nos mantendrá llenos por más tiempo.
Es perfecto para un desayuno o merienda ya que es súper completo.
También lo podrias usar como almuerzo o cena. Eso si, si elegis usarlo para lo anterior asegúrate de agregarle una buena ensalada o verduras salteadas para que sea un plato completo.

Este sándwich es súper saciador y nos mantendrá llenos por más tiempo.
Es perfecto para un desayuno o merienda ya que es súper completo.
También lo podrias usar como almuerzo o cena. Eso si, si elegis usarlo para lo anterior asegúrate de agregarle una buena ensalada o verduras salteadas para que sea un plato completo.

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Ingredientes

10 min
1 ración
  • 2panes integrales
  • Lechuga
  • 1huevo
  • 1 rodajaqueso Port Salut light
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Paso a paso

10 min
  1. 1

    Primero tostamos los panes. Luego hacemos el huevo a la sartén (yo le agrego un chorrito de agua para que no se pegue pero tranquilamente podes agregarle un poquito de aceite de oliva y esparcirlo)
    Luego cortamos una rodaja de queso y 2 o 4 hojas de lechuga.

  2. 2

    Por último cuando los panes están tostados agregamos el pedacito de queso en uno de los panes, luego agregamos el huevo, las hojas de lechuga y cerramos.
    Llevamos el sándwich al horno por unos minutitos y listo.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A SaludableYRico le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/16498888
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SaludableYRico
SaludableYRico @VidaSanaYRica
jueves, 15 de septiembre de 2022 a las 03:20 PM
En mi perfil encontrarás recetas caseras y saludables, y sobre todo muy fáciles de preparar.Quiero eliminar el mito que dice que lo saludable es sinónimo de "aburrido e insípido". Con las recetas que compartiré verán que no es así, hay un mundo de sabores por explorar, miles de recetas para preparar, y gustos nuevos por descubrir que seguro no sabias que tenias.Así que si estas buscando llevar una vida más saludable o cambiar tus habitos alimenticios no dudes en seguirme.👨‍🍳
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Sándwich Desayuno Merienda Saludable

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