Licuado cremoso de frutas y nueces
Licuado para la tarde o el desayuno. Salen 2 vasos, corresponde a una porción.
Importante que las frutas estén maduras. Aprovechen y compren las rebajas de frutas para licuado... Más baratas, ricas y nutritivas.
Les aseguro que les gustan a todos.... y qué mejor que cambiar harinas por frutas?
Licuado cremoso de frutas y nueces
Licuado para la tarde o el desayuno. Salen 2 vasos, corresponde a una porción.
Importante que las frutas estén maduras. Aprovechen y compren las rebajas de frutas para licuado... Más baratas, ricas y nutritivas.
Les aseguro que les gustan a todos.... y qué mejor que cambiar harinas por frutas?
Paso a paso
- 1
Como paso previo, activar las nueces, poniéndolas en agua durante la noche o algunas horas. Importante para aprovechar todos sus nutrientes.
- 2
Elegir frutas maduras, las bananas con manchas marrones. Son más fáciles de digerir y endulzan, no necesitaremos agregar otro endulzante.
- 3
Poner todo en licuadora o mixer. Las nueces sin el agua de remojo. Licuar durante 1 minuto aproximadamente.
- 4
Beber inmediatamente.
- 5
Se le pueden agregar superalimentos como semilla, maca, levadura nutricional. A elección, en este caso yo no tenía.
Recetas similares
-
Licuado de plátano. ॐ Licuado de plátano. ॐ
Este licuado, es excelente para cuando tienes prisa por las mañanas y se te ha hecho tarde, y no es bueno salir sin desayunar. Para los peques que no les apetece temprano el desayuno, en fin, para todos. ॐ
-
Licuado de plátano y zarzamora Licuado de plátano y zarzamora
#RecetasEnTresPasosEsto es un poco diferente a las recetas que publico regularmente, pero no podía quedarme sin compartirlo. Hoy quise traerte este licuado que, además de sencillo, puedo asegurar que va a alegrar tu mañana.
-
Licuado de espinacas, manzana verde, piña, apio y agua de coco Licuado de espinacas, manzana verde, piña, apio y agua de coco
#CocinaSana Rico y refrescante, todas las cantidades son orientativas, si tu quieres más piña usa más piña o más manzana o sin algún ingrediente no te gusta pues cambialo, cambiar un desayuno o una cena por un licuado al día es beneficio para nuestro organismo, aunque no hagas dieta.
-
Licuado de chocolate Licuado de chocolate
Un delicioso licuado, es muy fácil de hacer y no necesitarás ingredientes tan caros, Anímate a prepararlo!
-
-
Licuado de manzana🍎 Licuado de manzana🍎
Este es un licuado muy rico y saludable, que me gusta disfrutar en una linda mañana🌞
-
Licuado de avena banana y moras Licuado de avena banana y moras
#CocinaSana licuado para el desayuno para tener energía todo el día -
Smoothie Kiwi Smoothie Kiwi
No es necesario endulzarlo, con el azúcar natural de las frutas queda riquísimo pero te recomiendo que estén lo suficientemente maduras
-
Frappé de frutas rojas Frappé de frutas rojas
No es que no me guste el calor... 29 grados a las 6:30 de la tarde en CDMX? Lo sufro. Así que decidí que mi cena hoy es un frappé.
-
Licuado super light de fresas Licuado super light de fresas
Parte importante de la dieta es tener energía para hacer ejercicio. Este licuado es excelente, ligero y lleno de energía para antes de entrenar.
-
Buñuelos de Plátano Buñuelos de Plátano
Receta sencilla para cuándo te encuentras con piezas de plátano o banana muy maduras en tu cocina.
-
Licuado de papaya y naranja Licuado de papaya y naranja
Deliciosa combinaciíon para preparar este licuado con zuma de naranja y papaya, servir bien frío. Los licuados de frutas siempre triunfan.
Más recetas
Comentarios