Luego en bol coloca la taza de harina de garbanzo con la taza de agua y las 3 cucharada de aceite de oliva y pimienta a gusto y una cucharadita de sal de mar. Se bate bien hasta que esté todo bien batido como mezcla.

Luego se coloca las acelgas y se integra todo y después al sartén con aceite de oliva calientito y 7 minutos por lado y está listo para disfrutar un almuerzo muy sano y nutritivo #ricoysano.