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Colache, un guiso de calabacitas
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Una foto de Colache, un guiso de calabacitas

Colache, un guiso de calabacitas

Cynthia Serena
Cynthia Serena @cynthiaserena
Guadalajara

El colache es un salteado de calabazas típico del noroeste de México. Se suele servir caliente  las calabacitas con rajas y elote con jitomate, cebolla y queso gratinado. Un platillo vegetariano y saludable con un excelente sabor, se usa una variedad más pequeña de calabaza, la calabacita, que además es de textura más tierna

El colache es un salteado de calabazas típico del noroeste de México. Se suele servir caliente  las calabacitas con rajas y elote con jitomate, cebolla y queso gratinado. Un platillo vegetariano y saludable con un excelente sabor, se usa una variedad más pequeña de calabaza, la calabacita, que además es de textura más tierna

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Colache, un guiso de calabacitas

Cynthia Serena
Cynthia Serena @cynthiaserena
Guadalajara

El colache es un salteado de calabazas típico del noroeste de México. Se suele servir caliente  las calabacitas con rajas y elote con jitomate, cebolla y queso gratinado. Un platillo vegetariano y saludable con un excelente sabor, se usa una variedad más pequeña de calabaza, la calabacita, que además es de textura más tierna

El colache es un salteado de calabazas típico del noroeste de México. Se suele servir caliente  las calabacitas con rajas y elote con jitomate, cebolla y queso gratinado. Un platillo vegetariano y saludable con un excelente sabor, se usa una variedad más pequeña de calabaza, la calabacita, que además es de textura más tierna

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 1/2cebolla picada
  2. 3 cucharadasmantequilla o aceite de oliva
  3. 2chiles poblanos, asados, pelados, sin semillas y en rajas
  4. 3 pzasjitomates bien maduros, picados
  5. 6 pzascalabacitas, en cubos pequeños
  6. 1 lata (400 gramos)granos de elote, escurridos
  7. al gustoaceitunas verdes de lata,
  8. al gustoqueso rallado para gratinar
  9. 2 ramitaschilantro, picado
  10. al gustosal y pimienta y ajo molido
  11. 1 CdaKnorr suiza
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Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Calienta el aceite en una cazuela mediana a fuego medio. Agrega la cebolla y las rajas de poblano y cocina, moviendo constantemente, hasta que la cebolla se vea transparente. Agrega el jitomate, mezcla, reduce el fuego a bajo y tapa; cocina durante unos minutos, hasta que el jitomate empiece a soltar sus jugos.

    Foto del paso 1 de la receta: Colache, un guiso de calabacitas
    Foto del paso 1 de la receta: Colache, un guiso de calabacitas
    Foto del paso 1 de la receta: Colache, un guiso de calabacitas
  2. 2

    Foto del paso 2 de la receta: Colache, un guiso de calabacitas
    Foto del paso 2 de la receta: Colache, un guiso de calabacitas
    Foto del paso 2 de la receta: Colache, un guiso de calabacitas
  3. 3

    Incorpora los granos de elote, aceitunas y cilantro, y tapa de nuevo. Destapa de vez en cuando para revolver y asegurarte de que el líquido de las verduras no se haya evaporado. Cocina hasta que las verduras estén suaves, rectifica la sazón y apaga.

    Foto del paso 3 de la receta: Colache, un guiso de calabacitas
    Foto del paso 3 de la receta: Colache, un guiso de calabacitas
    Foto del paso 3 de la receta: Colache, un guiso de calabacitas
  4. 4

    Foto del paso 4 de la receta: Colache, un guiso de calabacitas
    Foto del paso 4 de la receta: Colache, un guiso de calabacitas
    Foto del paso 4 de la receta: Colache, un guiso de calabacitas
  5. 5

    Foto del paso 5 de la receta: Colache, un guiso de calabacitas
    Foto del paso 5 de la receta: Colache, un guiso de calabacitas
    Foto del paso 5 de la receta: Colache, un guiso de calabacitas
  6. 6

    En este punto agrega sal, pimienta ajo

    Foto del paso 6 de la receta: Colache, un guiso de calabacitas
    Foto del paso 6 de la receta: Colache, un guiso de calabacitas
    Foto del paso 6 de la receta: Colache, un guiso de calabacitas
  7. 7

    Agrega las calabacitas, sazona con sal y tapa (sin revolver); cocina durante un par de minutos más hasta que las calabacitas empiecen a cambiar de color, luego revuelve. a mí no me gustan las calabacita muy cocidas se agrian y a los niños no les gusta la textura las pongo pocos minutos quedan sazonas deliciosas.

    Foto del paso 7 de la receta: Colache, un guiso de calabacitas
    Foto del paso 7 de la receta: Colache, un guiso de calabacitas
    Foto del paso 7 de la receta: Colache, un guiso de calabacitas
  8. 8

    Distribuye el queso encima, tapa de nuevo y permite que se derrita. Sirve inmediatamente y acompaña con arroz blanco o frijoles refritos con rebanadas de aguacate, y unas buenas tortillas calientes mmm
    confieso que me serví sin queso y también sabe delicioso

    Foto del paso 8 de la receta: Colache, un guiso de calabacitas
    Foto del paso 8 de la receta: Colache, un guiso de calabacitas
    Foto del paso 8 de la receta: Colache, un guiso de calabacitas
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Cynthia Serena le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/16818724
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Cynthia Serena
Cynthia Serena @cynthiaserena
miércoles, 22 de febrero de 2023 a las 06:19 AM
Guadalajara
Tengo Yorkshire y me gusta comer bien, en casa toda la vida se sirvió de comer rico y variado
Leer más

Comentarios (4)

Cynthia Serena
Cynthia Serena @cynthiaserena
miércoles, 22 de febrero de 2023 a las 11:59 PM
listo ya le puse fotos está deli deli
Invitado
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