Colocar la harina integral en un bol hacer un hueco posteriormente colocar en una taza agua tibia colocar la levadura y la cucharada de azúcar integrar todo y volcar dentro del hoyo de harina dejar que fermente un rato la levadura, después comenzar a integrar todo la levadura con la harina y agregar una cucharada de sal

Luego ir agendando agua tibia hasta integrar todo y formar una masa que no se pegue en las manos dejar elevar 40 minutos después volver amasar colocar en el molde y dejar elevar nuevamente 40 60 minutos

Horno 180 grados unos 40 minutos