Brownie especial saludable

Name: Brownie especial saludable
Yield: 6 raciones
Cuisine: ecuatorianas
Ingredients: 60 gr chocolate amargo; 1/2 tz harina avena; 15 gr mantequilla; 1 huevo; 2 guineos; 60 gr frutos secos; 20 gr leche

Dayana Perez @Dayito_03_recipes

Está es una receta totalmente saludable, no contiene azúcar y el chocolate es %100 cacao puro.
Es ideal para personas con tendencia a tener acné, personas con diabetes o personas que están en proceso de pérdida de grasa o peso.

Brownie especial saludable

Dayana Perez @Dayito_03_recipes

Guardada

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Ingredientes

30 minutos

6 raciones

60 grchocolate amargo
1/2 tzharina avena
15 grmantequilla
1huevo
2guineos
60 grfrutos secos
20 grleche

Guardada

Paso a paso

30 minutos

1

Aplasta los guineos en un bol con un tenedor.
2

Agrégale los huevos y la mantequilla. Mezclamos muy bien. Podemos hacerlo con un globo, tenedor o batidora eléctrica.
3

Si tienes chocolate en piezas o barra, derritelos en el microondas en lapsos de 30 segundos. Después, agrégale el chocolate a la masa.
4

Luego, añade la harina de avena y continúa mezclando.
5

En este punto, poco a poco agrégale un chorrito de leche.
6

Es momento de echar los frutos secos de tu preferencia. Mientras tanto, enharina el molde.
7

Manda la masa al horno por 12 a 15 minutos. Revísalos.
8

¡A disfrutar! Puedes acompañarlo con fruta y yogurt.