
Leche vegetal de soja

Te presento una opción especial para tu consumo diario.
Ideal para personas intolerantes a la lactosa.
Leche vegetal de soja
Te presento una opción especial para tu consumo diario.
Ideal para personas intolerantes a la lactosa.
Paso a paso
- 1
Para comenzar, necesitamos dejar reposando la soya en 1 litro de agua durante un día (24 horas).
- 2
Después de haberla dejado en reposo, notarás que la soya ha duplicado su tamaño.
- 3
En una olla con agua, cocinamos la soya remojada por 12 a 15 minutos. Mientras tanto hervimos 1 litro de agua.
- 4
Dejamos enfriar tanto la soya cocinada como el agua hervida.
- 5
En una licuadora agregamos la mitad de la soya y la mitad del agua hervida, licuamos hasta que se convierta en líquido totalmente.
- 6
Con ayuda de una manta o una tela gruesa, vamos filtrando nuestro licuado. Notarás que obtendrás una masa.
- 7
Continúa haciéndolo hasta terminar con toda la soya y el agua. La masa se puede utilizar para hacer tortitas caseras (esta receta se encuentra en mi perfil).
- 8
Cuando hayas terminado de filtrar la leche, ponla a hervir durante unos 3 minutos.
- 9
Ya tienes lista una leche vegetal. Disfrútala con tus licuados.
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