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Galletitas/Pepas saludables 4 ingredientes sin aceite ni manteca
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Una foto de Galletitas/Pepas saludables 4 ingredientes sin aceite ni manteca

Galletitas/Pepas saludables 4 ingredientes sin aceite ni manteca

cocina saludable juntos💚
cocina saludable juntos💚 @aprendamosdenutri

Esta receta puede ser tanto para galletitas comunes, chips o pepas. Es súper fácil, altas en fibra y sin harinas refinadas, aceite ni manteca.
En mi instagram tengo un reel con el paso a paso @aprendamosdenutri

Esta receta puede ser tanto para galletitas comunes, chips o pepas. Es súper fácil, altas en fibra y sin harinas refinadas, aceite ni manteca.
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Galletitas/Pepas saludables 4 ingredientes sin aceite ni manteca

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Esta receta puede ser tanto para galletitas comunes, chips o pepas. Es súper fácil, altas en fibra y sin harinas refinadas, aceite ni manteca.
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Ingredientes

15min
12 galletitas
  • 1huevo
  • 1/2 tazao 100 gr harina integral
  • 1/2 tazao 100 gr avena instantánea
  • Cditapolvo para hornear
  • 1 tapitaEsencia de vainilla
  • Endulzante (yo usé stevia líquida)
  • Chips o mermelada según de qué las hagas
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Paso a paso

15min
  1. 1

    Mezclar los huevos con la esencia de vainilla y el edulcorante

  2. 2

    Agregar de a poco la harina integral, la avena y el polvo de hornear hasta formar una masa

  3. 3

    Poner la masa en una placa aceitada para horno, dándole la forma de galletita que gustes.

    Foto del paso 3 de la receta: Galletitas/Pepas saludables 4 ingredientes sin aceite ni manteca
    Foto del paso 3 de la receta: Galletitas/Pepas saludables 4 ingredientes sin aceite ni manteca
    Foto del paso 3 de la receta: Galletitas/Pepas saludables 4 ingredientes sin aceite ni manteca
  4. 4

    Llevar al horno aprox 10 min o hasta que se cocinen, luego ponerle el membrillo o mermelada y a disfrutar!

    Foto del paso 4 de la receta: Galletitas/Pepas saludables 4 ingredientes sin aceite ni manteca
    Foto del paso 4 de la receta: Galletitas/Pepas saludables 4 ingredientes sin aceite ni manteca
    Foto del paso 4 de la receta: Galletitas/Pepas saludables 4 ingredientes sin aceite ni manteca
  5. 5

    Foto del paso 5 de la receta: Galletitas/Pepas saludables 4 ingredientes sin aceite ni manteca
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    Foto del paso 5 de la receta: Galletitas/Pepas saludables 4 ingredientes sin aceite ni manteca
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A cocina saludable juntos💚 le encantará ver cómo quedó.
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cocina saludable juntos💚
cocina saludable juntos💚 @aprendamosdenutri
viernes, 15 de septiembre de 2023 a las 11:42 PM
Soy estudiante de nutrición y les comparto recetas saludables para que incluyan en su alimentación🫶🏻🫶🏻mi instagram https://www.instagram.com/invites/contact/?i=lbw35fzpg8fr&utm_content=sbhbgwk @aprendamosdenutri les comparto ideas y platos saludables💚
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Comentarios

Sandra
Sandra @SaanCanelo
domingo, 26 de octubre de 2025 a las 02:32 AM
hola cuánto le pusiste de edulcorante?
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Palabras clave

Saludable Ingrediente Manteca

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