Para aquellos que gusten probarlo, adelante!!! Les garantizo que sabe muy bien y te calma el hambre :PPara aquellos que hacen ejercicio, pueden comer esto antes de entrenar ya que la avena y el plátano son buena fuente de carbohidratos, la mantequilla de maní contiene proteína y grasas, (preferiblemente sin azúcar) al igual que la avena tiene proteína tengo entendido, el huevo de igual manera lo tiene y la leche puede ser de soya o de almendras o en su defecto, de la normal.No soy un experto en esto, pero también me cuido y busco aquello que me sea más saludable, pero rico, y esto definitivamente es una opción (para aquellos que están en definición, tal vez no sea la mejor opción :v )

#JuntosHacemosMas. Sin harina

Esta receta !! Fue inspiración de mi esposo él me dio la idea y al principio no me latió mucho pero me animé hacerla y la verdad es que si quedó espectacular!! Espero te animes hacerla …

Siempre me encanta despertar con una buena taza de té, y qué mejor que hacerlo tu mismo, (por si no lo sabían el té chai es mi favorito) 🤭Me di a la tarea de investigar la receta secreta de este elixir y aquí mismo té la comparto!!Gracias por guardar la receta!!🔗🧡Les mando a todos un fuerte abrazo de luz. Sígueme en www.Instagram.com/novana96.

Amo las sopas y los potajes. Así que les comparto esta receta más que deliciosa, pero sobre todo sana y libre de grasa. En lugar de usar arroz aproveche la avena en hojuela se sorprenderán con el sabor y lo fácil que resulta hacerla.

Esta receta es perfecta para compartir momentos divertidos y súper deliciosos con los niños y niñas. Fácil de hacer hasta para ellos (obvio siempre con la supervisión de un adulto). Inténtenlo y un tip más: no se limiten. Pueden variar con más ingredientes agregándole más cosas...porque #todossomosniños(Porción individual)

Bueno estas galletas aprendí hacerlas buscando opciones para comer más sano ☝️☺️ están súper prácticas de hacer y están ricas 🤤

Bombones de avena fáciles sin manteca, ni huevo, ni leche

Si buscas consentir tu paladar de manera saludable y sin culpa, esta receta es para ti. Ya que contiene harina integral y avena los cuales contienen fibra, esto te aportará nutrientes. También, es una receta baja en azúcares.Es perfecta como desayuno, postre o merienda.Sigue leyendo y verás como hacer está fácil y saludable receta de barritas integrales de canela con avena que la puedes hacer en la estufa o en el horno.

Otra versión de pan de avena usando harina blanca y harina integral, el salvado de trigo le aporta fibra. La mantequilla se la he vertido cuando ya están incorporados los demás ingredientes, el salvado de trigo cuando la máquina avisa con el pitido durante el amasado.

#Recetademihija Cuando lo escuche por primera vez no se me antojo para nada la combinación, pero no se siente el sabor del garbanzo, ya que el chocolate predomina, además estas galletas saludables te sacarán de tu antojo y puedes comerlas sin culpa

A mí me gusta cocinar saludable y un poco a mi estilo, es por eso esta receta. Espero que les guste y me digan para crear más.