La receta más simple, y mi merienda de todos los sábados. Me encanta!

#CocinaSana licuado para el desayuno para tener energía todo el día

A veces por prisa prefiero licuar la fruta y beber un licuado, los batidos son muy ricos y prácticos, se hacen en #RecetasEnTresPasosAdemás cuando parto una fruta que aún no está madura como ésta papaya, es una manera de no desperdiciarla.

A mí me gusta mucho así que la quise subir

Este es el licuado que me manda mi nutrióloga y lo consumo todas las mañanas en el desayuno. Se trata de incluir 4 verduras y 1 fruta, yo le voy variando según lo que está de temporada, siempre buscando que sea rico en vitaminas, minerales y fibra, la chía le da grasas buenas y la pimienta de Cayena activa el metabolismo. #reto21días #piña #nopal #espinaca #cuidatusalud #saludable #DASH

Especial para la merienda, rico y refrescante para una tarde de mucho calor 😎

Dentro de la dieta que estoy llevando algunos días debo tomar licuado de avena. Para quitarle lo aburrido, se me ocurrió agregarle otros ingredientes, con lo que quedó más sano, rico en antioxidantes y antiinflamatorios, ayuda a reducir el azúcar y el colesterol, etc., etc. Puede hacerse con leche de vaca o vegetal, lo que prefieras. #saludable #DASH Semana 8 #DelantalCookpad2025

Dos ingredientes muy mexicanos unidos en este pudín que puede consumirse de desayuno, de cena, de postre o como un snack muy nutritivo y delicioso. Yo uso leche de vaca, pero puedes sustituirla por la leche vegetal de tu preferencia. Lo mismo el endulzante, puede ser el que consumas normalmente. #para1 #saludable #DASH

#Ingredientesecreto #dulce #delantaldorado