Hamburguesa con pan de quinoa 👌🏻 excelente fuente de proteína y saludable 🫶🏻

Name: Hamburguesa con pan de quinoa 👌🏻 excelente fuente de proteína y saludable 🫶🏻
Yield: 3 porciones
Cuisine: colombianas
Ingredients: 3 cup de quinoa; 1 zanahoria 🥕; 3 huevos 🥚; 1 pizca orégano; 1 aguacate 🥑; 1 tomate 🍅; Lechuga 🥬; 1 lb carne molida; 1 cebolla 🧅; 4 dientes ajos 🧄

Haylin Rea Sánchez @HaylinReaSanchez

Colombia

Facial y rápida receta saludable la amarás 🤌🏻

Hamburguesa con pan de quinoa 👌🏻 excelente fuente de proteína y saludable 🫶🏻

Haylin Rea Sánchez @HaylinReaSanchez

Colombia

Facial y rápida receta saludable la amarás 🤌🏻

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Ingredientes

1 hr

3 porciones

3cup de quinoa
1zanahoria 🥕
3huevos 🥚
1 pizcaorégano
1aguacate 🥑
1tomate 🍅
Lechuga 🥬
1 lbcarne molida
1cebolla 🧅
4 dientesajos 🧄

Guardada

Paso a paso

1 hr

1

Para el pan de quinoa en un bowl poner las cup de quinoa la zanahoria rallada y los 3 huevos con una pizca de orégano
2

Revolver y poner en una refractaria. Meter al horno a 180 grados por 30 min
3

Para la carne picar la cebolla en cubos pequeños y los ajos, poderlos en un bowl y revuelve
4

La lechuga lavarla muy bien.
5

Triturar el aguacate ponérseles un poco de sal y pimienta al gusto
6

Darle forma a la carne y asar.
7

Sacar las porciones del pan, poner la lechuga, luego la carne, el aguacate y el tomate. Disfruta 🫶🏻