Ingredientes

10 minutos + remojo
1 ración
  1. 🍇 1 pote de yogur natural entero, casero mejor (aprox. 180 g)
  2. 🍇 30 g avena en copos
  3. 🍇 1 cda semillas de chía
  4. 🍇 12 uvas rosa
  5. 🍇 ¼ cdta de cacao puro en polvo (¡el verdadero cacao no lleva azúcar!)
  6. 🍇 5 o 6 almendras peladas

Paso a paso

10 minutos + remojo
  1. 1

    En un bol, o si vamos a trasportarlo en un frasco de vidrio con tapa, colocar la avena, las semillas y el yogur.
    Mezclar bien para que copos y semillas se humedezcan.

  2. 2

    Tapar y llevar a la heladera para reposar por mínimo 8 horas.
    Colocar las almendras en un pequeño bol con agua y también dejar en la heladera.

  3. 3

    Al momento de consumir espolvorear el cacao.
    Enjuagar las almendras y mezclarlas o usarlas de topping.
    Lavar las uvas. Se pueden agregar enteras o cortalas al medio y retirar, o no (concentran Resveratrol, pero hay que masticarlas), las pepitas.
    pepitas.

  4. 4

    Disfrutando...

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (4)

Escrita por

Mate Amargo 🧉🍪
Ciudad Autónoma de Buenos Aires
Recetas sin animalitos.Te lo digo con una galleta... ♥IG. @mateamargo.oficial
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