Coliflor asada

Hace tiempo que quería probar una receta de coliflor asada entera en el horno. Pero dudé entre los diferentes métodos: pre-cocer o no pre-cocer, hornear directamente… hasta que leí este artículo de The Guardian titulado (lo traduje para los que no hablan inglés): Cómo cocinar la coliflor asada perfecta.
De hecho, lo complicado es cocinar ni demasiado poco (coliflor casi cruda y demasiado firme) ni demasiado tiempo (coliflor blanda). En resumen, la autora del artículo probó diferentes métodos de chefs como Yotam Ottolenghi y Jamie Oliver y finalmente decidió que una precocción con agua era lo adecuado. Así que yo también seguí este método y luego lo condimenté a mi gusto.
Coliflor asada
Hace tiempo que quería probar una receta de coliflor asada entera en el horno. Pero dudé entre los diferentes métodos: pre-cocer o no pre-cocer, hornear directamente… hasta que leí este artículo de The Guardian titulado (lo traduje para los que no hablan inglés): Cómo cocinar la coliflor asada perfecta.
De hecho, lo complicado es cocinar ni demasiado poco (coliflor casi cruda y demasiado firme) ni demasiado tiempo (coliflor blanda). En resumen, la autora del artículo probó diferentes métodos de chefs como Yotam Ottolenghi y Jamie Oliver y finalmente decidió que una precocción con agua era lo adecuado. Así que yo también seguí este método y luego lo condimenté a mi gusto.
Paso a paso
- 1
Quitar las hojas exteriores y lavar bien la coliflor. Poner agua con sal en una cacerola y cocer al vapor la coló entera durante unos 10 minutos. Sacar y dejar escurrir al menos un cuarto de hora.
- 2
Poner en un bol el curry, la miel, el aceite de oliva, el zumo de limón, la sal y la pimienta y mezclar bien.
- 3
Una vez bien escurrida y seca la coliflor verter la mitad de la mezcla en el interior de la coliflor y pincelarla por toda la superficie con el resto de la marinada.
- 4
Introducir en el horno precalentado a 220 º y hornear durante 20- 30 minutos hasta que esté bien dorada y al pinchar no ofrezca demasiada resistencia. Pincelar de vez en cuando la coliflor con la marinada que va cayendo a la fuente de hornear.
- 5
Servir cortada como un pastel y acompañada con la salsa de yogur.
- 6
Para la salsa de yogur solamente hay que mezclar todos los ingredientes en un bol y reservar en el frigorífico hasta el momento de servir.
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