豆苗と豚バラの♡レンチン♪ポン酢

豆苗と豚バラの♡レンチン♪ポン酢-レシピのメイン写真

豆苗と豚バラの♡レンチン♪ポン酢

jyaico @cook_40054813

あと一品何か〜！って時に大助かり☆
スピーディ&節約レシピですよ♪
簡単で大人も子供も大好き我が家の人気レシピで〜す♡
このレシピの生い立ち
お野菜が高い時って凄く困る……けど、この豆苗は、大体100円までで売ってて、なんとも素晴らしい栄養を持ち合わせてるの！
色々な料理に使えるし、扱いやすいので
我が家はいつもストックしている手軽に取れる
緑黄色野菜☆豆苗ちゃんです♡

あと一品何か〜！って時に大助かり☆
スピーディ&節約レシピですよ♪
簡単で大人も子供も大好き我が家の人気レシピで〜す♡
このレシピの生い立ち
お野菜が高い時って凄く困る……けど、この豆苗は、大体100円までで売ってて、なんとも素晴らしい栄養を持ち合わせてるの！
色々な料理に使えるし、扱いやすいので
我が家はいつもストックしている手軽に取れる
緑黄色野菜☆豆苗ちゃんです♡

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豆苗と豚バラの♡レンチン♪ポン酢

jyaico @cook_40054813

あと一品何か〜！って時に大助かり☆
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材料

約3人分

豆苗 1袋
豚バラスライス 100g
酒大さじ1
塩・コショウ適量
ポン酢好きなだけ

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作り方

1
材料こんだけ〜^ ^
豆苗は三等分、豚バラも食べやすい大きさに切ってね。
2
豆苗→豚バラ→豆苗→豚バラ→豆苗→豚バラ…とミルフィーユにしたら
お酒をふって塩・コショウ→ラップをして600Wで約2分
3
チン♪で、豚バラに火が通ってたらok！
混ぜて、お肉がまだ赤い所があれば、10秒追加で様子を見ていってね！
4
ポン酢をかけたら、できあがり〜♪
我が家は、ポン酢にニンニク入れま〜す！
お好みで、ゴマだれも美味しいよ♡

コツ・ポイント

豚肉が、なるべく重ならない様にのせていってね。

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jyaico @cook_40054813

2015/09/02 09:32に公開

40歳の七夕の日に乳癌の告知を受け手術→抗癌剤治療→放射線→5年間のホルモン治療…と、癌のフルコースを歩んでいます。病気をしてから改めて『食』の大切さを感じました。添加物だらけの世の中ですが、できる限り体に優しい物を選ぶようになりました。家族の為にも ♡つくれぽ下さった皆様。毎回本当に嬉しく、感謝の気持ちで一杯になります。ありがとうございます♡・マクロビオティックセラピスト取得

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このレシピのキーワード

豆苗酒豚バラ薄切り

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