Cetogénica: aliados
A continuación comparto alimentos que nos ayudarán en el proceso de alcanzar nuestra meta con el régimen Cetogénico.
Cetogénica: aliados
A continuación comparto alimentos que nos ayudarán en el proceso de alcanzar nuestra meta con el régimen Cetogénico.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
En ayunas toma 1 cda de aceite de oliva con 1/2 vaso de agua con el jugo de 1/2 limón. (te ayudará a regular la actividad intestinal)
- 2
Toma 1 cda de aceite de coco 20 minutos antes de cada comida. (ayuda a acelerar tu metabolismo)
- 3
Toma 1 taza de 400ml de té verde con linaza 1 hora antes de dormir. (ayudará a contrarrestar el estreñimiento que puede aparecer durante la Cetosis)
- 4
Toma 1 taza de 400ml de té surtido en el desayuno SIN AZÚCAR NI LECHE (ayudará a limpiar tu sistema y el trabajo de tus riñones)
- 5
Para el segundo periodo en adelante. Gran fuente de grasa.
- 6
Edulcorante para reducir la sensación incómoda de probar bebidas sin dulce. Se debe utilizar con moderación a partir del segundo periodo.
- 7
La misma función de la stevia. Pero su sabor es menos fuerte.
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