Tortilla de verduras y avena

Name: Tortilla de verduras y avena
Cuisine: argentinas
Ingredients: 1 taza leche descremada y un puñado de avena instantánea; 3 huevos; 1 pizca Condimentos a gusto yo usé orégano y pimienta; 1 🥦 brócoli; 2 cebollas 🧅; 1/2 morrón 🫑; 1 zucchini; Unas hojitas de acelga 🥬; 1 rodaja calabaza 🎃; 1/2 zanahoria 🥕; cantidad necesaria Aceite; 250 grs queso cremoso

Mariela Sosa @maru_sosa

Quiero compartir esta deliciosa receta con aquellas personas que día a día cuidan su salud es muy saludable y liviana

Tortilla de verduras y avena

Mariela Sosa @maru_sosa

Quiero compartir esta deliciosa receta con aquellas personas que día a día cuidan su salud es muy saludable y liviana

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Ingredientes

1 tazaleche descremada y un puñado de avena instantánea
3huevos
1 pizcaCondimentos a gusto yo usé orégano y pimienta
1🥦 brócoli
2cebollas 🧅
1/2morrón 🫑
1zucchini
Unashojitas de acelga 🥬
1 rodajacalabaza 🎃
1/2zanahoria 🥕
cantidad necesariaAceite
250 grsqueso cremoso

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Paso a paso

1

En una essen cocine las verduras con un poquito de aceite y vapor
2

En un bols coloque un puñado de avena tamaño de mi mano agregue la taza de leche 🥛 y los 3 huevos 🥚salcondimente a gusto
Luego agregue las verduras ya cocidas y frías con el queso 🧀 cremoso y lleve a horno por 30 minutos
Servir y a disfrutar
Espero les guste mi receta
Dios los bendiga