Mariela Sosa

avena • y media de leche descremada • huevos • Frutas banana 1, manzana 1, pera • Edulcorante

soja texturizada • avena • cebollas picadas • 🧄 • Zanahoria rallada • perejil • Sal y pimienta • Opcional queso rallado • huevos

Harina integral • Agua y sal • huevo 🥚 • Semillas de chía • manteca derretida • Polvo para hornear • carne picada • soja texturizada • Sal • Queso rallado • huevo 🥚 • pimienta blanca •

Harina de lino • avena • Sal • Agua • Aceite • Polvo para hornear

leche descremada • avena • huevos • Polvo para hornear 1 🥄 • manzanas ralladas o procesadas • Esencia de vainilla opcional • Edulcorante

calabaza hervida en cubos pequeños • Cebolla rehogada con un poquito de aceite • huevos • leche • Maicena • Condimentos a elección y sal • Queso cremoso • Carne picada • huevo • Queso rallado • Sal y condimentos

leche descremada y un puñado de avena instantánea • huevos • Condimentos a gusto yo usé orégano y pimienta • 🥦 brócoli • cebollas 🧅 • morrón 🫑 • zucchini • hojitas de acelga 🥬 • calabaza 🎃 • zanahoria 🥕 • Aceite • queso cremoso

Harina integral • Agua • Soja texturizada yo usé de pollo • Cebolla 🧅 🧄 🫑 • morrón rojo • Aceite muy poco • para horno aceitada

avena • zanahoria rallada 🥕 • cebolla chica 🧅 • dientes de ajo 🧄 • repollo morado • Agua • sal • mix de semillas • pimienta a gusto • huevo • Muzarella • salsa de tomate 🍅

calabaza chica y medio paquete de acelga • huevos uno cocido y otro crudo • Soja texturizada • Cebolla 🧅 picada y dos dientes de ajo 🧄 • Caldo • Mix de semillas y condimentos a gusto • avena • Queso cremoso

avena • cebolla 🧅 2 dientes de ajo 🧄 • Condimentos y sal • Mix de semillas • queso cremoso • paleta yo le puse menos

calabaza • pechuga de pollo • huevos 🥚🥚🥚 • Cebolla 🧅 • morrón rojo 🫑 • dientes de ajo 🧄 • Avena • Condimentos sal, pimienta y mix de semillas

🍵 de leche descremada • avena • Edulcorante • Coco rallado 🥥 • Mix de semillas • huevos 🥚🥚

berenjena 🍆 • huevos • cebolla 🧅 cortada en juliana con 3 dientes de ajo 🧄 • Mix de semillas • Sal, salsa de tomate 🍅 y mozzarella

avena • Agua • Lentejas hervidas • Sal y condimentos a gusto • cebolla picada • Queso cremoso