Chía pudding vegano y proteico 🌱

Name: Chía pudding vegano y proteico 🌱
Yield: 1 ración
Cuisine: argentinas
Ingredients: 3 cucharadas Chía; 15-20 cucharadas leche vegetal; 1 sobrecito edulcorante; 1 cucharada y media de crema de maní; 1 pizca canela (opcional); 1 banana; 1 puñado frutos secos

valenn 🌱 @vaalblco

Les comparto la receta que más me gusta de este plato y la que uso para comer rápido, rico y completo antes de ir a la facultad.
20 gr de proteína aprox.

Chía pudding vegano y proteico 🌱

valenn 🌱 @vaalblco

Les comparto la receta que más me gusta de este plato y la que uso para comer rápido, rico y completo antes de ir a la facultad.
20 gr de proteína aprox.

Guardada

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Ingredientes

20min

1 ración

3 cucharadasChía
15-20 cucharadasleche vegetal
1 sobrecitoedulcorante
1 cucharaday media de crema de maní
1 pizcacanela (opcional)
1banana
1 puñadofrutos secos

Guardada

Paso a paso

20min

1

En un pote/táper pone la chica, la leche vegetal (o la de tu preferencia) y el edulcorante. Mezcla y dejá tapado en la heladera toda la noche o al menos 4-6 horas.
2

Una vez pasado el tiempo lo sacas y le pones los demás ingredientes, mezclas y ya está listo para disfrutar.
3

Le podés agregar una cucharada y media de cacao si lo querés hacer distinto!