Frutos

suero de kéfir o requesón • harina integral • huevos • aceite vegetal • aceite en spray • mezcla de frutos rojos congelados • agua • chía • miel de abeja • yogurt griego natural • miel de abeja • vainilla

Cheerios de la variedad sin azúcar o con poca azúcar • nueces de Castilla • almendras fileteadas • cacahuates • pepitas de calabaza • aceite de oliva La Española • salsa inglesa • sal sazonada • ajo en polvo

Avena en hojuela cruda • Fresa rebanada • Arándano azul • Semilla de chía • Yogurt griego natural sin azúcar

🖤 vasos #5 1/2 • 🖤 gelatina d,gari sabor frutos rojos • 🖤 agua natural apuntó de hervir.💦 • 🖤 agua atiempo 💦 • 🖤 Agua Natural💦

yogurt natural o griego • leche • frutos rojos • Espinacas • Endulzante (Splenda o azúcar)

Harina • Leche tibia • Mantequilla a temperatura ambiente • Levadura instantánea (Tridipan) • Huevo • Sal • Vainilla • Azúcar

agua • té de Jazmín • canela • rebanaditas de raíz de jengibre • esencia de vainilla de natural de Papantla • durazno • kiwi • fresas muy lavadas y desinfectadas

nueces pecanas tostadas • almendras tostadas • cacahuates tostados • pepitas de calabaza tostadas • arándanos deshidratados • pasas sultanas o negras • chispas de chocolate oscuro

frambuesas o Zarzamoras congeladas • fresas picadas y congeladas • sandía cortada en cuadritos medianos • yogur griego • leche • sustituto de azúcar

espinaca con Aragula • peras • paq jitomate cherry • dátiles • queso de cabra • Frutos secos • miel abeja • Ajonjolí caramelizado • soya

queso Cottage • frutos rojos • nuez • miel de abeja • canela

chocolate Turín amargo • chocolate Turín blanco • almendras • cacahuates • arándanos • sal de grano

leche (puede ser vegetal) • frutos rojos congelados • canela • Stevia o el endulzante que prefieras

lechuga larga y orejona • lechuga sangría • lechuga italiana • yogurt de fresa • yogurt de manzana • manzana • fresa, zarzamora, frambueza y blueberry

margarina o mantequilla • azúcar glass o 100 g de azúcar + 100 g de splenda • huevos • esencia de vainilla • harina • royal • bicarbonato • *Relleno : • mermelada de frutos rojos bajos en azúcar o sin ésta, frutos rojos picados • crema chantilly • *Betun: • crema para batir de leche o sin lácteos, •

yogurt natural • frutos rojos • chía

yogurth Griego natural • Leche deslactosada Light • mix frutos rojos • miel de abeja

pan de caja • paso huevo • leche • canela • miel • frutos rojos • azúcar para decorar

fresas congeladas • arándanos deshidratados • almendras fileteada • coco rallado • yogurt griego sin azúcar • Stevia o Endulzante de tu preferencia • agua

Vino Tinto • Azúcar • Frutos Rojos Congelados • Frutos Rojos • Menta

Harina para hot cakes • Frutos rojos picados (fresa, zarzamora, aràndano) • Miel

Loin Chop de cerdo • Sal de mar • Aceite de oliva • espárragos • chdas de mermelada de frutos rojos y romero • puré de papa tradicional • Vino tinto • baguete • chdas de balsámico

Espagueti del No 5 • Pimiento morrón • Tomates • Cebollines • Chile serrano • Aceite • Ajo • Apio con sal • Mejillones, camarones, almejas, pescado, etc • Vino blanco • Caldo pescado

galletas Marías • mantequilla fundida • lata carnation • lata lechera • Philadelphia • chdita vainilla • jugo de limón • Ralladura de un limón para decorar • limón cortado en rodajas para decorar • frutos rojos de tu elección para decorar

Gelatina negra de frutos rojos • Gelatina verde • Gelatina blanca • Agua (750ml, 1 taza por cada gelatina) • para engrasar el tazón Aceite o margarina

(molida fina) Harina de almendras • limón Jugo de limón • limón Ralladura de limón • (agrega más si es necesario) Ghee derretido • Huevos • Polvo para hornear (royal) • (ajusta al gusto) Endulzante de fruto del monje • para espolvorear al final Azúcar glass de fruto del monje

huevos • azúcar • De harina • polvos para hornear • cacao en polvo • sal • leche • mantequilla • frutos rojos. Congelados (frambuesa, zarzamora...) • Mermelada de zarzamora (opcional)

cóctel de frutas • gelatinas frutos rojos • y medio de agua 6 tazas de agua