Esta receta como todas las que aquí he publicado son las que con el tiempo he ido adaptando de las publicadas en revistas viejas que a lo largo de mi existir he logrado a mi agrado, para obtener un postre bajo en calorías, pero apetecible y tan sano como me sea posible. Adaptándoles ingredientes orgánicos o integrales.

Este budín es una receta de aprovechamiento, puede hacerse con orillas de pan de caja, bolillos duros o cualquier otro pan que se haya quedado viejo. A mí me gusta con almendras y arándanos, pero puedes ponerle pasas o nueces, lo que tengas o lo que prefieras.

En esta receta traté de incluir alimentos naturales y saludables a una harina refinada. Lo puedes hacer de cualquier marca en este caso yo utilicé de harina integral.

A veces se antoja algo dulce, pero puede ser difícil controlar las porciones. En este caso puedes servirte la cantidad de almendras y nueces que tu dieta te permita, pero tienes que esconder el frasco después, porque son adictivas. Facilísimas de hacer, las guardas en un frasco hermético y duran hasta 2 semanas (si es que duran). #conamorpara mi significant other.

Este pastel es receta de mi hermana reconozco que no lo hacemos seguido, pero hace 2 semanas cumplió años una de mis mejores amigas y le organice una comida y le hice este pastelito.

Esta receta me la paso mi madre, ella es una maravillosa cocinera, hacía esta comida desde que era pequeña. Me encanta rendirle tributo y hacer que se sienta orgullosa. #lomejorparamamá

Este postre lo vi en un sitio de nutrición que se llama Eat Right y me pareció perfecto para compartir en una comida familiar que tuvimos, como postre no tan cargado de calorías y con ingredientes integrales, además de que es de muy fácil preparación. A todas nos encantó, dejo aquí la receta para ellas y para poder repetirla. #saludable

Con la edad me recomendaron eliminar carbohidratos, sin embargo un trocito de pan en el almuerzo, mi cuerpo lo pide a gritos. En este postre con harina integral al agregar manzanas, creo no es tan intoxican te. Y queda buenísimo.

Yo trato de comer un plátano al día al igual que todos en casa. Tenía 4 ya maduros, y sabiendo que nadie los iba a comer, decidí preparar este panqué.

Mi mamá nunca ha sido diestra para la comida pero de los pocos platillos que nos hacía, este era uno de los favoritos para desayunar. Ahora que vivo con mi novia, trato de emular esa misma felicidad que me dejaba.

Esta receta es familiar, es muy deliciosa y fácil de hacer.F.C.A

El sábado fue el día de la madre en Argentina y quise autoregalarme este pastelazo con mucho dulce de leche, crema batida y frutos rojos... Todo lo que me gusta! Es la primera vez que lo preparo pero siempre tuve ganas de hacerlo, y encontré el momento justo. Aquí les paso la receta. Es de Osvaldo Gross sólo que le agregué algunas almendras picadas más para sentirlas al morder la masa. Esta vez les debo las fotos del proceso pero bueno... también será excusa para repetirla 🤤 . #micaminito