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Una foto de Patacón light

Patacón light

Nuria
Nuria @nuriabypass
Ciudad Real

Patacón en forma de tosta, de forma saludable.

Patacón en forma de tosta, de forma saludable.

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Patacón light

Nuria
Nuria @nuriabypass
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Patacón en forma de tosta, de forma saludable.

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Ingredientes

1h
2 raciones
  1. 2plátanos machos
  2. 1 pizcaSal
  3. 300 mlagua
  4. 1chorrillo de aove
  5. Relleno
  6. 3 cucharadasguacamole
  7. 100 grqueso bajo en grasas
  8. 3 lonchasjamón york
  9. 4tomates secos
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Paso a paso

1h
  1. 1

    Pelamos los plátanos, los picamos y los ponemos en un cazo junto con el agua y la pizca de sal. Cocemos hasta que quede blando entre 15/20 min.

  2. 2

    Cuando ya esté cocido lo sacamos del agua, he puesto un papel de horno en la bandeja y encima los plátanos, encima he colocado otro papel y lo he aplastado con un plato hasta conseguir que todo quede fino.

    Después le puse un pelín de aceite y lo meto al horno, encendido arriba y abajo a 180 grados.

    Primero 10 minutos por un lado y luego 7 por el otro.

    Foto del paso 2 de la receta: Patacón light
  3. 3

    Después le he añadido el queso, y lo metí un minuto al horno para fundir.

    Añadimos el guacamole y untamos un poco.

    Ponemos bien picado el jamón York y los tomates secos.

    Foto del paso 3 de la receta: Patacón light
  4. 4

    Ya estaría terminado, lo siguiente sería emplatar, y si quieres puedes añadirle alguna especia a tu gusto.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Nuria le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/24370693
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Nuria
Nuria @nuriabypass
miércoles, 01 de enero de 2025 a las 08:26 PM
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