CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o Inicia sesión
Guarda y crea recetas, envía cooksnaps y más
  • Buscar
  • Premium
    • Top de Recetas más Cooksnapeadas
    • Top de Recetas más Visitadas
  • Premium
  • Desafíos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Tu Colección
Tu Colección
Para comenzar a crear tu biblioteca de recetas, por favor regístrate o inicia sesión.
Ensalada veraniega y en frasco estilo Mason Jar® Salad 🥗 Ensalada completa ideal picnics saludables
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Una foto de Ensalada veraniega y en frasco estilo Mason Jar® Salad 🥗 Ensalada completa ideal picnics saludables

Ensalada veraniega y en frasco estilo Mason Jar® Salad 🥗 Ensalada completa ideal picnics saludables

Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
Ciudad Autónoma de Buenos Aires

#recetasparadisfrutaralairelibre

Las cantidades son orientativas, al igual que los vegetales elegidos. Cuántos más colores, mejor. Recordar si la hacen vegetariana/vegana, de incluir una legumbre y un cereal. El resto, a puro color. 🎨
Las lentejas cada uno las prepara como prefiera. Simplemente les dejo cómo las preparé yo, incluido el remojo, pese a ser "sin remojo" según el empaque.

#recetasparadisfrutaralairelibre

Las cantidades son orientativas, al igual que los vegetales elegidos. Cuántos más colores, mejor. Recordar si la hacen vegetariana/vegana, de incluir una legumbre y un cereal. El resto, a puro color. 🎨
Las lentejas cada uno las prepara como prefiera. Simplemente les dejo cómo las preparé yo, incluido el remojo, pese a ser "sin remojo" según el empaque.

Leer más

Ensalada veraniega y en frasco estilo Mason Jar® Salad 🥗 Ensalada completa ideal picnics saludables

Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
Ciudad Autónoma de Buenos Aires

#recetasparadisfrutaralairelibre

Las cantidades son orientativas, al igual que los vegetales elegidos. Cuántos más colores, mejor. Recordar si la hacen vegetariana/vegana, de incluir una legumbre y un cereal. El resto, a puro color. 🎨
Las lentejas cada uno las prepara como prefiera. Simplemente les dejo cómo las preparé yo, incluido el remojo, pese a ser "sin remojo" según el empaque.

#recetasparadisfrutaralairelibre

Las cantidades son orientativas, al igual que los vegetales elegidos. Cuántos más colores, mejor. Recordar si la hacen vegetariana/vegana, de incluir una legumbre y un cereal. El resto, a puro color. 🎨
Las lentejas cada uno las prepara como prefiera. Simplemente les dejo cómo las preparé yo, incluido el remojo, pese a ser "sin remojo" según el empaque.

Leer más
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

15 minutos + cocción de lentejas
2 raciones (2 fcos capacidad 500 ml)
  • Lentejas:
  • 🥗 1 taza de lentejas medidas crudas y secas
  • 🥗 Unos granitos de sal gruesa
  • 🥗 1 cdta de comino molido
  • 🥗 1 hoja de laurel
  • 🥗 1 cda de pasta de cúrcuma
    Pasta dorada ✨ Pasta de cúrcuma, antinflamatorio natural ✨ un viaje a la India 🇮🇳
  • Ensalada:
  • 🥗 1 choclo
  • 🥗 Un morrón rojo
  • 🥗 2 tazas de lentejas cocidas (van a sobrar lentejas como para otro plato si hirvieron 1 taza medidas crudas)
  • 🥗 Un puñado de perejil
  • 🥗 Unas aceitunas (usé estilo griego)
  • 🥗 Un puñado de semillas de zapallo
  • 🥗 Un puñado de almendras
  • 🥗 1 zanahoria (usé fermentada)
    Fermentado de zanahorias 🥕 Conserva saludable de palitos de zanahoria, llena de probióticos 🦠 🦠
  • Aliño:
  • 🥗 Al gusto sal marina, aceite de oliva virgen extra y vinagre sin pasteurizar
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

Paso a paso

15 minutos + cocción de lentejas
  1. 1

    Las lentejas las dejo en remojo unas 18 horas, cambiando el agua a las 12 horas. Las hiervo con sal, comino y laurel hasta que estén tiernas. En este caso tenía mi pasta de cúrcuma lista, si no agrego cúrcuma más pimienta negra.
    Aprovechando el hervor, hice los choclos, que estaban bien lavados. Se hacen más rápido así que a los 10 minutos de hervor, los retiré.
    Dejar que atempere.

    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada veraniega y en frasco estilo Mason Jar® Salad 🥗 Ensalada completa ideal picnics saludables
    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada veraniega y en frasco estilo Mason Jar® Salad 🥗 Ensalada completa ideal picnics saludables
    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada veraniega y en frasco estilo Mason Jar® Salad 🥗 Ensalada completa ideal picnics saludables
  2. 2

    Una vez fríos, desgranar el choclo.

    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada veraniega y en frasco estilo Mason Jar® Salad 🥗 Ensalada completa ideal picnics saludables
  3. 3

    En un frasco de vidrio, colocar el aliño en el fondo.
    Luego las lentejas.
    Continuar con el choclo.

    Foto del paso 3 de la receta: Ensalada veraniega y en frasco estilo Mason Jar® Salad 🥗 Ensalada completa ideal picnics saludables
    Foto del paso 3 de la receta: Ensalada veraniega y en frasco estilo Mason Jar® Salad 🥗 Ensalada completa ideal picnics saludables
    Foto del paso 3 de la receta: Ensalada veraniega y en frasco estilo Mason Jar® Salad 🥗 Ensalada completa ideal picnics saludables
  4. 4

    Luego el resto de los ingredientes por capas, dejando las hojas verdes, que en este caso es perejil, para el final (lamentablemente el bonito verde del perejil quedó escondido por la tapa). Aplastar suavemente, agregando hojas, de forma tal que quede lleno por completo.
    Tapar y conservar en frío, en la heladerita para el picnic.

    Foto del paso 4 de la receta: Ensalada veraniega y en frasco estilo Mason Jar® Salad 🥗 Ensalada completa ideal picnics saludables
    Foto del paso 4 de la receta: Ensalada veraniega y en frasco estilo Mason Jar® Salad 🥗 Ensalada completa ideal picnics saludables
    Foto del paso 4 de la receta: Ensalada veraniega y en frasco estilo Mason Jar® Salad 🥗 Ensalada completa ideal picnics saludables
  5. 5

    Ideal para llevar a los paseos, o como vianda para el trabajo. Los vegetales se conservan mucho mejor en vidrio que en plástico. Además queda todo listo en un solo recipiente.
    Mi frasco, claramente no es Mason Jar®, pero es de boca bien ancha lo que lo hace muy cómodo.

    Foto del paso 5 de la receta: Ensalada veraniega y en frasco estilo Mason Jar® Salad 🥗 Ensalada completa ideal picnics saludables
  6. 6

    Cuando están prontos para "la comisión", cerrar el frasco herméticamente y sacudir para que todos los ingredientes se impregnen con el aliño que reposa en el fondo.
    En el parque ⛲ de pique-nique.

    Foto del paso 6 de la receta: Ensalada veraniega y en frasco estilo Mason Jar® Salad 🥗 Ensalada completa ideal picnics saludables
    Foto del paso 6 de la receta: Ensalada veraniega y en frasco estilo Mason Jar® Salad 🥗 Ensalada completa ideal picnics saludables
  7. 7

    Si no les resulta confortable comer del frasco, siempre está la opción de pasarlo a un plato al momento de consumir.
    Aquí hubo para todos los gustos. 🎨

    Foto del paso 7 de la receta: Ensalada veraniega y en frasco estilo Mason Jar® Salad 🥗 Ensalada completa ideal picnics saludables
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mate Amargo 🧉🍪 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/24393060

Recetas enlazadas

Pasta dorada ✨ Pasta de cúrcuma, antinflamatorio natural ✨ un viaje a la India 🇮🇳

Fermentado de zanahorias 🥕 Conserva saludable de palitos de zanahoria, llena de probióticos 🦠 🦠

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
lunes, 13 de enero de 2025 a las 05:41 AM
Ciudad Autónoma de Buenos Aires
Recetas sin animalitos.Te lo digo con una galleta... ♥IG. @mateamargo.oficial
Leer más

Comentarios (4)

Angeles Paez
Angeles Paez @angeles2024
miércoles, 15 de enero de 2025 a las 11:12 AM
Que es aliño
Invitado
Añade un comentario
0/0

Palabras clave

Ensalada Saludable

Recetas similares

Más recetas

  1. Mini Pan de Masa Madre
  2. Cochinita pibil al estilo de la abuela en olla express
  3. Wrap
  4. Huevos a la mexicana
  5. Entomatadas
  1. Arroz al perejil con calabacitas
  2. Enchiladas verdes rellenas de pollo
  3. Sopa de papa y verdolagas
  1. Enchiladas verdes rellenas de pollo
  2. Sopa de papa y verdolagas
  3. Arroz al perejil con calabacitas
  4. Galletas de jengibre
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/24393060
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

Nuestra misión en Cookpad es la cocina diaria sea divertida, porque creemos que cocinar es clave para una vida más feliz y saludable para las personas, las comunidades y el planeta. Empoderamos a cocineros caseros de todo el mundo para entre todos nos ayudemos compartiendo sus recetas y experiencias en la cocina.

Suscríbete a Premium para obtener servicios y beneficios únicos!

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Saber más

Cookpad Premium Únete al equipo Ayuda Blog Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre la App de Cookpad en Google Play Abre la App de Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close