Ensalada de ejotes, tomates y palmitos
LuzMa SG @LuzMa_SG
Una combinación rica y fresca para acompañar cualquier proteína. #saludable #DASH
Ensalada de ejotes, tomates y palmitos
Una combinación rica y fresca para acompañar cualquier proteína. #saludable #DASH
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
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Preparar los ingredientes. Cocer los ejotes al vapor o en el microondas. Yo los cocí en el microondas, los puse en un refractario con media taza de agua y en 4 minutos quedaron como yo los quería, esto variará según la potencia de tu micro. Cortar la cebolla en pluma y agregar junto con los ejotes a la ensaladera. Añadir los palmitos
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Cortar los tomates en mitades a lo largo y agregar a la ensaladera. Bañar con la vinagreta y revolver bien.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A LuzMa SG le encantará ver cómo quedó.
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Cooksnaps
Mis pasiones son la lectura, el baile, los viajes y la cocina. Soy cocinera aficionada, me encanta probar recetas nuevas, experimentar con sabores, texturas y colores, y compartir lo que preparo. Sigo la dieta DASH para la hipertensión, por lo que mi alimentación se basa en vegetales, frutas, proteínas magras, legumbres, lácteos bajos en grasa, granos integrales y grasas buenas, y es baja en sodio y azúcares.
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