Flan Casero Súper fácil - sin azúcar refinada

Esta receta la probé al iniciar con un estilo de vida más saludable ya que lo que más nos costaba era dejas lo dulce por lo que comencé a rehacer preparaciones que normalmente hacia pero sustituyendo ingredientes para que queden más saludables.
Todos los fines de semana consumimos este flan como postre.. una delicia!!
Espero lo disfruten!
Flan Casero Súper fácil - sin azúcar refinada
Esta receta la probé al iniciar con un estilo de vida más saludable ya que lo que más nos costaba era dejas lo dulce por lo que comencé a rehacer preparaciones que normalmente hacia pero sustituyendo ingredientes para que queden más saludables.
Todos los fines de semana consumimos este flan como postre.. una delicia!!
Espero lo disfruten!
Paso a paso
- 1
Sencillisimo!! Yo pongo en el mismo recipiente de 20 cm que lo voy a cocinar, los sobrecitos de edulcorante y dejo que se haga el caramelo a fuego muy bajo.
- 2
Por otra parte, en una jarrita medidora coloco la leche, los huevos, la esencia y el edulcorante y mixeo todo. Se puede en licuadora e incluso mezclarlo a mano queda excelente igual la idea es que se mezcle bien. Vierto esta mezcla sobre el caramelo
- 3
Cocino en horno intermedio (150° aprox) durante 25 min y listo!
- 4
Para desmoldar espero a que esté bien frío. (Dejo en heladera un par de hs y luego solo le paso una espátula por los bordes, coloco un plato debajo, doy vuelta y listo. desmolda perfectamente.
- 5
Opcional: los sabores he probado a rayarle naranja, queda muy rico también!, cacao amargo (pero la verdad no nos gustó mucho), puedes experimentar otros sabores pero siempre sobre esa base. También probé untar el molde con dulce de leche pero la verdad que no le dio el suficiente sabor como para satisfacer, compensar el hecho que que estuviéramos comiendo azúcar así que no volvimos a hacerlo así.
- 6
A disfrutar!!
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Flan sin horno fácil Flan sin horno fácil
Después de mucho investigar y seguir varios consejos perfeccione mi técnica para mejorar en este postre ya que antes no me quedaba y no sabia el por que ahora voy a compartirlo para las personas que son muy dudosas y no saben si en que receta confiar ya que hay unas que no son muy precisasRecomendaciones: - Recipiente para cocer la mezcla del flan ya listo - El recipiente no debe ser muy grande. Si es pequeño será más fácil - Cuida que no sobre tanto espacio - El caramelo endurece muy rápido. Vacíalo rápido en el recipiente - Después del caramelo sigue la mezcla del flan Delia Azenet Contreras Guel -
Cheesecake sin azúcar Cheesecake sin azúcar
Entre el desafío #cuidatusalud y que realmente el encierro y las vacaciones no han colaborado mucho con mi figura 😅 estoy intentando hacer preparaciones más saludables. Y eso incluye por supuesto los postres. Qué seríamos sin ellos! Uno de mis favoritos es el cheesecake y realmente este en sabor y textura no tiene nada que envidiarle al tradicional! No me animé a poner sin harinas por la base, para la que usé galletas Marías sin azúcar por lo que tampoco es apto Keto. Pero realmente puedes explorar en este punto y reemplazar por harina de almendras y mantequilla con un poco de monk fruit y seguramente funciona muy bien. Adapté esta receta de Fit Mitten Kitchen. poramoralhambre -
Flan napolitano para uno sin azúcar en microondas Flan napolitano para uno sin azúcar en microondas
Tengo pendiente un flan 🍮 sin lácteos, pero justo esta semana no tengo las leches vegetales.. por eso quise probar esta mini versión de flan sin azúcar en microondas. Si bien siento que el caramelo es algo complicado, sobre todo con los nuevos endulzantes que no caramelizan, esta receta puede calmar el antojo súper rápido! Solo necesitas 3 ingredientes! #lotería poramoralhambre -
Pancakes de avena y cocoa sin azúcar Pancakes de avena y cocoa sin azúcar
¿Antojo de algo dulce pero sin culpa nivel “me lo merezco”? Estos hot cakes de avena y cocoa son la respuesta a tu desayuno soñador. Esponjositos, chocolatosos y con actitud fit, son como un abrazo mañanero con sabor a postre. Perfectos para cuando quieres empezar el día con energía, buen humor y cero remordimientos. 🥞🍫💪#RecetasFáciles #CocinaSaludable#DesayunoSaludable#RecetaDelDía#HechoEnCasa#CocinaConAmor#HotCakes #HotCakesSaludables#HotCakesDeAvena#HotCakesFit#HotCakesCocoa#HotCakesSinHarina#PancakesDeAvena #Avena #DesayunoFit#CocinaSaludable#SinAzúcar#SinHarinaRefinada Brenda Martinez -
-
Pastel de chocolate vienés sin harina y sin azúcar (añadida) Pastel de chocolate vienés sin harina y sin azúcar (añadida)
Esta receta la preparamos ayer en una actividad de la escuela de mi hija! La verdad está súper sencilla porque basta meter todo en la licuadora y listo! Fue una actividad muy linda para compartir juntas el día de la madre y el pastel estaba delicioso! Ahh casi me olvido que para intentar ahorrar algunas calorías más, reemplacé el azúcar de la receta por xilitol y me funcionó perfectamente! El único azúcar que contiene es el que ya tiene el chocolate. Queda un pastel húmedo y delicioso y está muy bonito para compartir la actividad con los peques. #amordemamá poramoralhambre -
Chamoyadas de mango (Súper fácil) Chamoyadas de mango (Súper fácil)
Con este calor, que mejor que una rica paletita de mango con chamoy y chilito. Itzel Martinez -
Pan de elote sin harina, sin azúcar y sin lácteos Pan de elote sin harina, sin azúcar y sin lácteos
Se acerca septiembre y ya vamos preparándonos con todo con recetas infaltables con #saboramexico como el pan de elote. En mi caso intenté hacerlo un poco más saludable y no incluí ni harina ni azúcar en la receta, tampoco lácteos! El resultado me gustó muchísimo y me recordó a algunos de los deliciosos panes que probé en México. Eso me llenó de alegría y me hizo revivir lindos momentos con los mejores desayunos del mundo, que son los de México sin duda alguna. El único tip importante es usar un molde de silicón o enmantequillar y enharinar (el único lugar donde se usaría harina) el molde, porque yo no lo hice, sólo lo engrasé, y me costó un poco desmoldar. Se hace en licuadora así que es una preparación súper fácil y rápida. poramoralhambre -
Pay de queso sin base sin azúcar y sin harinas Pay de queso sin base sin azúcar y sin harinas
El que me conoce bien, sabe que el pay de queso o cheesecake está entre mis postres favoritos. Siento que a muchos también les pasa igual por eso si tengo ganas de hacer algo dulce para una reunión pero sin azúcar y que nadie se de cuenta, opto por esta receta. Es apta keto y queda deliciosa! Luego cuando les cuento no pueden creer que sea fit. Te la recomiendo para estas fiestas! Y si buscas más opciones de cheesecake, te prometo que tengo varias en mi perfil que no defraudan! #elregalodecocinar poramoralhambre -
Pollo fácil Pollo fácil
Lo rápido que es y con ingredientes que normalmente tenemos ya accesibles Bety Robles -
Brownies de chocolate (sin huevo) Súper fácil Brownies de chocolate (sin huevo) Súper fácil
Yo use helado sugar free y harina de pastel igual.Soy diabetica Jessica Arellano
Más recetas
Comentarios