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Smoothie bowl salado con hongo adaptógeno Melena de león 🦁en yogur enriquecido y con rabanitos
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Una foto de Smoothie bowl salado con hongo adaptógeno Melena de león 🦁en yogur enriquecido y con rabanitos

Smoothie bowl salado con hongo adaptógeno Melena de león 🦁en yogur enriquecido y con rabanitos

Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
Ciudad Autónoma de Buenos Aires

#delantalcookpad2025

Habemus leonem

Tener siempre listo yogur natural entero y casero, es la base para armar los más variados y enriquecidos smoothie bowls, para mí, auténticos comodines.

Disponer de proteína en polvo (en contexto de una alimentación basada en #comidareal) y levadura nutricional de BUENA CALIDAD, siempre naturales, pasó a formar parte de las opciones rápidas cuando llego exhausta y no tengo nada listo.

Hasta hace algo más de 5 años atrás, pedía pizza/empanadas a domicilio. 😅

#delantalcookpad2025

Habemus leonem

Tener siempre listo yogur natural entero y casero, es la base para armar los más variados y enriquecidos smoothie bowls, para mí, auténticos comodines.

Disponer de proteína en polvo (en contexto de una alimentación basada en #comidareal) y levadura nutricional de BUENA CALIDAD, siempre naturales, pasó a formar parte de las opciones rápidas cuando llego exhausta y no tengo nada listo.

Hasta hace algo más de 5 años atrás, pedía pizza/empanadas a domicilio. 😅

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Smoothie bowl salado con hongo adaptógeno Melena de león 🦁en yogur enriquecido y con rabanitos

Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
Ciudad Autónoma de Buenos Aires

#delantalcookpad2025

Habemus leonem

Tener siempre listo yogur natural entero y casero, es la base para armar los más variados y enriquecidos smoothie bowls, para mí, auténticos comodines.

Disponer de proteína en polvo (en contexto de una alimentación basada en #comidareal) y levadura nutricional de BUENA CALIDAD, siempre naturales, pasó a formar parte de las opciones rápidas cuando llego exhausta y no tengo nada listo.

Hasta hace algo más de 5 años atrás, pedía pizza/empanadas a domicilio. 😅

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Habemus leonem

Tener siempre listo yogur natural entero y casero, es la base para armar los más variados y enriquecidos smoothie bowls, para mí, auténticos comodines.

Disponer de proteína en polvo (en contexto de una alimentación basada en #comidareal) y levadura nutricional de BUENA CALIDAD, siempre naturales, pasó a formar parte de las opciones rápidas cuando llego exhausta y no tengo nada listo.

Hasta hace algo más de 5 años atrás, pedía pizza/empanadas a domicilio. 😅

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Ingredientes

15 minutos
1 ración
  1. 🦁 1 potecito de yogur natural entero y casero
    Yogur casero con yogurtera 🥣 receta básica
  2. 🦁 2 cdas de levadura nutricional monoingrediente (Saccharomyces cerevisiae)
  3. 🦁 ¾ cacito o scoop de proteína en polvo natural vegetal (estoy usando de arvejas no O. G. M. De solo un ingrediente y vegana, aunque el bowl no es vegano)
  4. 🦁 ½ cdta tamaño café (500 mg) de hongo Melena de león en polvo (Hericium erinaceus)
  5. 🦁 Un puñado de rabanitos u otro vegetal de estación
  6. 🦁 Pizca de sal rosa (opcional)
  7. 🦁Un chorrito de aceite de oliva virgen extra
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Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Mi nueva adquisición. 😍Melena de león, presentación en polvo, de producción nacional agroecológica.

    Foto del paso 1 de la receta: Smoothie bowl salado con hongo adaptógeno Melena de león 🦁en yogur enriquecido y con rabanitos
  2. 2

    En un bol que nos guste, colocar la proteína, levadura y por encima el yogur.

    Foto del paso 2 de la receta: Smoothie bowl salado con hongo adaptógeno Melena de león 🦁en yogur enriquecido y con rabanitos
    Foto del paso 2 de la receta: Smoothie bowl salado con hongo adaptógeno Melena de león 🦁en yogur enriquecido y con rabanitos
    Foto del paso 2 de la receta: Smoothie bowl salado con hongo adaptógeno Melena de león 🦁en yogur enriquecido y con rabanitos
  3. 3

    Espolvorear el hongo adaptógeno. 🍄 Tiene el típico sabor umami 😋

    Foto del paso 3 de la receta: Smoothie bowl salado con hongo adaptógeno Melena de león 🦁en yogur enriquecido y con rabanitos
    Foto del paso 3 de la receta: Smoothie bowl salado con hongo adaptógeno Melena de león 🦁en yogur enriquecido y con rabanitos
  4. 4

    Lavar los rabanitos, cortarle los extremos y luego cortar a gusto. Con los bonitos rabanitos se pueden hacer flores preciosas, pero en este caso no iría acorde al espíritu de una comida nutritiva para tener en pocos minutos.

    Foto del paso 4 de la receta: Smoothie bowl salado con hongo adaptógeno Melena de león 🦁en yogur enriquecido y con rabanitos
    Foto del paso 4 de la receta: Smoothie bowl salado con hongo adaptógeno Melena de león 🦁en yogur enriquecido y con rabanitos
    Foto del paso 4 de la receta: Smoothie bowl salado con hongo adaptógeno Melena de león 🦁en yogur enriquecido y con rabanitos
  5. 5

    Disponer a modo de topping y condimentar. Agregué un par de suculentas cajú tostadas y naturales. 🤤

    Foto del paso 5 de la receta: Smoothie bowl salado con hongo adaptógeno Melena de león 🦁en yogur enriquecido y con rabanitos
    Foto del paso 5 de la receta: Smoothie bowl salado con hongo adaptógeno Melena de león 🦁en yogur enriquecido y con rabanitos
    Foto del paso 5 de la receta: Smoothie bowl salado con hongo adaptógeno Melena de león 🦁en yogur enriquecido y con rabanitos
  6. 6

    Algo diferente. ☺️

    Foto del paso 6 de la receta: Smoothie bowl salado con hongo adaptógeno Melena de león 🦁en yogur enriquecido y con rabanitos
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mate Amargo 🧉🍪 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/24718327

Recetas enlazadas

Yogur casero con yogurtera 🥣 receta básica

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Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
martes, 13 de mayo de 2025 a las 08:52 AM
Ciudad Autónoma de Buenos Aires
Recetas sin animalitos.Te lo digo con una galleta... ♥IG. @mateamargo.oficial
Leer más

Comentarios (6)

آشپزی بانو
آشپزی بانو @leila56
miércoles, 14 de mayo de 2025 a las 07:06 PM
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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