Overnight oats con cacao y crema de cacahuete

Name: Overnight oats con cacao y crema de cacahuete
Yield: 1 tarro
Cuisine: españolas
Ingredients: 5 cucharadas Copos de avena (o 1/3 del tarro que uses); 2-3 cucharadas Semillas de chía; Al gusto Aroma de vainilla; 1 pizca Sal; 1 cucharada Cacao puro en polvo; 1 cucharadita Crema de cacahuete (también puedes usar cacahuete desgrasado en polvo); Cantidad suficiente para llenar el tarro Leche (de vaca o bebida vegetal); 2 cucharaditas Miel (si está muy espesa, puedes usar una sola cucharadita bien colmada)

Ana @sanse91

Un día, buscando recetas con avena en internet, encontré esta idea de desayuno que se ha convertido en mi manera de empezar el día.

Overnight oats con cacao y crema de cacahuete

Ana @sanse91

Un día, buscando recetas con avena en internet, encontré esta idea de desayuno que se ha convertido en mi manera de empezar el día.

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Ingredientes

5 minutos

1 tarro

5 cucharadasCopos de avena (o 1/3 del tarro que uses)
2-3 cucharadasSemillas de chía
Al gustoAroma de vainilla
1 pizcaSal
1 cucharadaCacao puro en polvo
1 cucharaditaCrema de cacahuete (también puedes usar cacahuete desgrasado en polvo)
Cantidad suficientepara llenar el tarro Leche (de vaca o bebida vegetal)
2 cucharaditasMiel (si está muy espesa, puedes usar una sola cucharadita bien colmada)

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Paso a paso

5 minutos

1

Pon la avena, chía, vainilla, sal, cacao y crema de cacahuete en un tarro.
2

Calienta un poco de leche en un vaso en el microondas.
3

Añade la miel a la leche caliente y remueve hasta que se disuelva.
4

Vierte la leche con miel en el tarro y añade leche fría hasta llenar el tarro. Tapa y agita para mezclar todo.
5

Deja en la nevera unas 8 horas.

Trucos

Puedes ajustar la cantidad de leche según la textura que prefieras, más líquida o más espesa. También puedes añadir frutas o frutos secos como topping al servir.

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