Barritas Proteicas (sin huevo, sin cocción)

Name: Barritas Proteicas (sin huevo, sin cocción)
Yield: 2 porciones
Cuisine: argentinas
Ingredients: 2 unidades Bananas maduras; 100 g Avena instantánea; 30 g Quinoa pop; 2 cucharadas Miel; 20 g Chocolate semiamargo (60% cacao)

¡Hola! Soy La Vane @cook_16715382

Una receta ideal para tener siempre listas!
Sin huevos, sin cocción y económicas!
Ideal para cualquier hora
Se pueden hacer con otras frutas (procesadas o ralladas) frutas deshidratadas o frutos secos...agregar lo que más te guste!

Barritas Proteicas (sin huevo, sin cocción)

¡Hola! Soy La Vane @cook_16715382

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Ingredientes

15 minutos (2 hs de freezer)

2 porciones

2 unidadesBananas maduras
100 gAvena instantánea
30 gQuinoa pop
2 cucharadasMiel
20 gChocolate semiamargo (60% cacao)

Guardada

Paso a paso

15 minutos (2 hs de freezer)

1

Pisá las bananas con un tenedor hasta hacerlas puré.
2

Agregá la avena y mezclá hasta lograr una pasta espesa.
3

Forrá un recipiente con papel manteca, film o separadores.
4

Extendé la mezcla y presioná para dar forma.
5

Espolvoreá por encima la quinoa pop y los trocitos de chocolate.
6

Rociá con miel por encima.
7

Llevá al freezer por 2 horas.
8

Cortá en barritas o bocaditos y ¡a disfrutar!

Trucos

Usar papel manteca, film o separadores es clave para que no se peguen y sea fácil desmoldarlas.

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¡Hola! Soy La Vane @cook_16715382

domingo, 02 de noviembre de 2025 a las 12:23 AM

Soy pro Ajo. Militante de las legumbres. Desconfío de las personas a las que no les gusta la papa. Defensora de las sopas. Especialista en "enchufar" verduras a los peques!!!No soy cocinera...me gusta inspirarme en recetas y animarme a recrearlas...

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