Malvaviscos nube de Aquafaba 🍡???? dulce sorprendentemente rico

Esta receta surgió de mi amor al merengue ¡a comerlo! plus carente habilidad para acertar al punto del almíbar (y carencia de termómetro, claro); de las cuales deriva mi curiosidad por esta alternativa vegana realizada con agua de cocción de legumbres, la cual abunda en mi cocina.
Luego está mi gusto culposo por los malvaviscos y las "merengadas". Más un gusto nostálgico que presente, ya que desde que adquirí mi paladar adulto encuentro muchas carencias en el sabor o textura de los comprados. Por eso, busqué recetas de malvaviscos caseros y sin cosas difíciles de conseguir para mí. Encontré una buenísima acá en Cookpad.
Y ahí me picó un bicho inquieto, tal vez un mosquito científico, y me zumbó al oído "¿Por qué no probás con aquafaba?". Y yo no pude resistir, finalmente llegando a un nuevo postre/clásica golosina reversionada.
¡Anímense a probar!
Por la presencia de gelatina bovina, no son veganos ni tampoco vegetarianos (ya que la misma proviene directamente del cadáver del animal...). Podría probarse un sustituto con agar-agar, del que no dispongo ni sé utilizar ¡pero me encantaría ver que alguien lo pruebe y publique el proceso!
¿Qué aportan?
Aunque no veganos, reduce un poco el consumo de productos animales y eso está genial. También reduce el desperdicio de agua, aprovechando la de cocción de legumbres que normalmente se desecharía. Ni hablar de la diferencia económica entre comprarlos y hacerlos, aún más si es con aquafaba. En cuanto a lo nutricional [VER PASO 8]
Malvaviscos nube de Aquafaba 🍡???? dulce sorprendentemente rico
Esta receta surgió de mi amor al merengue ¡a comerlo! plus carente habilidad para acertar al punto del almíbar (y carencia de termómetro, claro); de las cuales deriva mi curiosidad por esta alternativa vegana realizada con agua de cocción de legumbres, la cual abunda en mi cocina.
Luego está mi gusto culposo por los malvaviscos y las "merengadas". Más un gusto nostálgico que presente, ya que desde que adquirí mi paladar adulto encuentro muchas carencias en el sabor o textura de los comprados. Por eso, busqué recetas de malvaviscos caseros y sin cosas difíciles de conseguir para mí. Encontré una buenísima acá en Cookpad.
Y ahí me picó un bicho inquieto, tal vez un mosquito científico, y me zumbó al oído "¿Por qué no probás con aquafaba?". Y yo no pude resistir, finalmente llegando a un nuevo postre/clásica golosina reversionada.
¡Anímense a probar!
Por la presencia de gelatina bovina, no son veganos ni tampoco vegetarianos (ya que la misma proviene directamente del cadáver del animal...). Podría probarse un sustituto con agar-agar, del que no dispongo ni sé utilizar ¡pero me encantaría ver que alguien lo pruebe y publique el proceso!
¿Qué aportan?
Aunque no veganos, reduce un poco el consumo de productos animales y eso está genial. También reduce el desperdicio de agua, aprovechando la de cocción de legumbres que normalmente se desecharía. Ni hablar de la diferencia económica entre comprarlos y hacerlos, aún más si es con aquafaba. En cuanto a lo nutricional [VER PASO 8]
Paso a paso
- 1
Colocar el aquafaba a temperatura ambiente en el bowl y comenzar a batir subiendo la velocidad al máximo (4 a 6 está bien) por 4 minutos. Agregar vinagre y esencia y batir 1 minuto más.
- 2
Mientras, hidratamos la gelatina en 8 cucharadas de agua a temperatura ambiente. Mezclamos y dejamos a un lado.
- 3
Agregamos el azúcar al líquido que ya debe estar bastante espumoso. Batimos a velocidad alta otros 4 minutos.
- 4
Bajamos la velocidad de la máquina y agregamos la gelatina de a poco. Un vez incorporada, volvemos la velocidad y batimos unos minutos más.
- 5
Derretimos la gelatina ya hidratada poniéndola a baño maría o 15 segundos en el microondas.
- 6
Sin esperar demasiado, ya que se enfría y solidifica, pasamos la preparación a un molde antiadherente (o con film, aceitado, etc) o moldes individuales de silicona.
- 7
Llevamos a la heladera hasta el día siguiente. Desmoldamos y, si hicimos un molde grande, cortamos del tamaño deseado. Podemos rebozar en azúcar impalpable o almidón de maíz o papa. IMPORTANTE: conservar refrigerados.
- 8
Nutrientes presentes:
- Hidratos simples.
- Almidón resistente.
- Proteína, colágeno.
- Vitaminas y Minerales hidrosolubles.NO contiene:
- Grasas.
- Fibra alimentaria.
Trucos
Quedan muy húmedos a diferenia de un malvavisco real/fabricado.
Para una consistencia más armada y un dulzor más tradicional, duplicar la cantidad de azúcar (igualando el peso de la aquafaba)
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