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Tortilla de kale o col rizada y cebolla 💚 muuuy fácil y nutritiva 💚
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Una foto de Tortilla de kale o col rizada y cebolla 💚 muuuy fácil y nutritiva 💚

Tortilla de kale o col rizada y cebolla 💚 muuuy fácil y nutritiva 💚

Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
Ciudad Autónoma de Buenos Aires

#fit

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Tortilla de kale o col rizada y cebolla 💚 muuuy fácil y nutritiva 💚

Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
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Ingredientes

15 minutos
1 ración
  • 1 cda deAceite de oliva virgen extra
  • 1cebolla chica
  • 2 tazas dehojas de kale
  • 4huevos
  • Al gustopimienta negra y cúrcuma molidas
  • Al gustosal (opcional)
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Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Cortar la cebolla a gusto y sofreír en aceite.

    Foto del paso 1 de la receta: Tortilla de kale o col rizada y cebolla 💚 muuuy fácil y nutritiva 💚
  2. 2

    Cuando comienza a dorar, agregar el kale y mezclar.

    Foto del paso 2 de la receta: Tortilla de kale o col rizada y cebolla 💚 muuuy fácil y nutritiva 💚
  3. 3

    Mientras se ablanda y reduce, en un bol batir los huevos con los condimentos.

    Foto del paso 3 de la receta: Tortilla de kale o col rizada y cebolla 💚 muuuy fácil y nutritiva 💚
    Foto del paso 3 de la receta: Tortilla de kale o col rizada y cebolla 💚 muuuy fácil y nutritiva 💚
  4. 4

    Cuando el kale esté blando, agregar todo el sofrito a los huevos batidos. Mezclar bien y rápidamente volver a volcar en la sartén. Cocinar tapada a fuego bajo hasta que los huevos cuajen.

    Foto del paso 4 de la receta: Tortilla de kale o col rizada y cebolla 💚 muuuy fácil y nutritiva 💚
    Foto del paso 4 de la receta: Tortilla de kale o col rizada y cebolla 💚 muuuy fácil y nutritiva 💚
  5. 5

    Con ayuda de una tapa o plato playo, darla vuelta y terminar de cocinar del otro lado.

    Foto del paso 5 de la receta: Tortilla de kale o col rizada y cebolla 💚 muuuy fácil y nutritiva 💚
  6. 6

    Servir ¡y listo!

    Foto del paso 6 de la receta: Tortilla de kale o col rizada y cebolla 💚 muuuy fácil y nutritiva 💚
    Foto del paso 6 de la receta: Tortilla de kale o col rizada y cebolla 💚 muuuy fácil y nutritiva 💚
  7. 7

    Por dentro. 😋

    Foto del paso 7 de la receta: Tortilla de kale o col rizada y cebolla 💚 muuuy fácil y nutritiva 💚
    Foto del paso 7 de la receta: Tortilla de kale o col rizada y cebolla 💚 muuuy fácil y nutritiva 💚
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mate Amargo 🧉🍪 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/25377106

Trucos

Retirar todos los tronquitos del kale, incluso los pequeños. Si no, picarlos muy bien.

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Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
martes, 08 de septiembre de 2026 a las 06:42 AM
Ciudad Autónoma de Buenos Aires
Recetas sin animalitos.Te lo digo con una galleta... ♥IG. @mateamargo.oficial
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Comentarios (4)

Irina Vilian
Irina Vilian @Chef_for_myself
martes, 08 de septiembre de 2026 a las 01:09 PM
😃😋🔥❤👌
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Col Cebolla Fácil

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