CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σπιτική Γκρανόλα χωρίς ζάχαρη
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σπιτική Γκρανόλα χωρίς ζάχαρη

Σπιτική Γκρανόλα χωρίς ζάχαρη

🦋ΔήμητραΚ
🦋ΔήμητραΚ @Mariposa177
Χανιά

#απλακαινοστιμα #ελαιόλαδο #χωριςζαχαρη #μελι

#απλακαινοστιμα #ελαιόλαδο #χωριςζαχαρη #μελι

Δες περισσότερα

Σπιτική Γκρανόλα χωρίς ζάχαρη

🦋ΔήμητραΚ
🦋ΔήμητραΚ @Mariposa177
Χανιά

#απλακαινοστιμα #ελαιόλαδο #χωριςζαχαρη #μελι

#απλακαινοστιμα #ελαιόλαδο #χωριςζαχαρη #μελι

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

35λεπτα
400 γρ(10 μερίδες)
  1. 200 γρΝιφάδες βρώμης
  2. 60 γρΚαρύδια (ψιλοκομμένα)
  3. 40 γρΚολοκυθόσπορος
  4. 80 γρΜέλι
  5. 50 γρΣταφίδες μαύρες
  6. 1 κ.γ.Κανέλα Κεϋλάνης
  7. 10 γρΕλαιόλαδο (προαιρετικά)
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

35λεπτα
  1. 1

    Ζέστανε το μέλι σε μπεν μαρί ή μικροκύματα μέχρι να γίνει ρευστό.Σε μπολ ανακάτεψε βρώμη, καρύδια, κολοκυθόσπορο, κανέλα.Πρόσθεσε το μέλι και το λάδι, ανακάτεψε να βραχούν όλα τα υλικά.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Σπιτική Γκρανόλα χωρίς ζάχαρη
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Σπιτική Γκρανόλα χωρίς ζάχαρη
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Σπιτική Γκρανόλα χωρίς ζάχαρη
  2. 2

    Άπλωσε σε ταψί με λαδόκολλα.Ψήσε στους 150°C αέρα για 20-25 λεπτά, ανακατεύοντας στα 10 λεπτά.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σπιτική Γκρανόλα χωρίς ζάχαρη
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σπιτική Γκρανόλα χωρίς ζάχαρη
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σπιτική Γκρανόλα χωρίς ζάχαρη
  3. 3

    Βάλε τις σταφίδες μόλις βγει από τον φούρνο και άφησε να κρυώσει τελείως.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Σπιτική Γκρανόλα χωρίς ζάχαρη
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Σπιτική Γκρανόλα χωρίς ζάχαρη
  4. 4

    Ιδανική για να την απολαύσεις με γιαούρτι ή γάλα.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Σπιτική Γκρανόλα χωρίς ζάχαρη
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Σπιτική Γκρανόλα χωρίς ζάχαρη
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Σπιτική Γκρανόλα χωρίς ζάχαρη

Συμβουλές

Η συνολική ποσότητα είναι περίπου 400γρ. Μια μερίδα 40 γραμμαρίων (ζυγισμένη έτοιμη) σου δίνει περίπου 165 θερμίδες, ιδανική για να την απολαύσεις με γιαούρτι ή γάλα.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

🦋ΔήμητραΚ
🦋ΔήμητραΚ @Mariposa177
στις Τρίτη 10 Μάρτιος 2026 13:02:40 UTC
Χανιά
Cocinar es mi paz👩‍🍳.. y bailar me libera💃Η μαγειρική είναι η καλύτερη ψυχανάλυση.Κράτα στη ζωή σου μόνο ότι χαρίζει ήλιο στην ψυχή σου.❤ Amante del café/Λάτρης του καφέ☕
Δες περισσότερα

Κορυφαία αναζήτηση σε

  1. 3rd για γκρανόλα

Σχόλια (2)

Sudha Agrawal
Sudha Agrawal @SudhaAgrawal_123
Δευτέρα 16 Μάρτιος 2026 04:11:33 UTC
👌👌👌
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Μπακαλιάρος με σπαράγγια σκορδολέμονο C&G
  2. Γιαουρτομπαλίτσες με λίγες θερμίδες
  3. Φραουλογλυκό της μαμάς
  4. Μηλόπιτα με κραμπλ
  5. Σοκολατένιο κέικ μπανάνας 🍌🍌🍌
  1. Ελαιόψωμα νηστίσιμα και αλάδωτα
  2. Κέικ μπανάνας με φυστικοβούτυρο
  3. Μακαρονάδα με κρέμα γάλακτος, λουκάνικα γεμιστά με τυρί, μπέικον, και διάφορα τυριά
  4. Φασόλια ξερά κοκκινιστά
  5. Αγριογούρουνο στιφάδο
  1. Κέικ μπανάνας με φυστικοβούτυρο
  2. Φασόλια ξερά κοκκινιστά
  3. Μακαρονάδα με κρέμα γάλακτος, λουκάνικα γεμιστά με τυρί, μπέικον, και διάφορα τυριά
  4. Ants on a log ("Μυρμήγκια σε κούτσουρο") - Φυστικοβούτυρο με σέλερι!
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/25474971
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close