Avena con membrillo
# RECETA SALUDABLE
Me regalaron membrillos fruta y le mostré foto a una amiga de Perú. Me sugirió hacer está bebida... cuando busque receta encontré que otra persona de Perú Doris Jaimes @cook_5069071, Embajadora de Cookpad Perú había compartido su versión a la página.
Avena con membrillo
# RECETA SALUDABLE
Me regalaron membrillos fruta y le mostré foto a una amiga de Perú. Me sugirió hacer está bebida... cuando busque receta encontré que otra persona de Perú Doris Jaimes @cook_5069071, Embajadora de Cookpad Perú había compartido su versión a la página.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Alista los ingredientes
- 2
Lava, pela y retira el centro de la fruta. Corta en dados
- 3
Coloca el agua, la fruta, el azúcar, la rama de canela y los clavos de olor en un recipiente. Cocina entre 15 y 20 minutos. Hasta que la fruta esté tierna.
- 4
Una vez cocido deja bajar la temperatura. Retira las especias. En el vaso de la licuadora coloca la fruta, más la cucharada de avena y un poco de agua de la cocción de la fruta. Licuala.
- 5
Retira lo licuado, lleva al fuego para que cocine la avena, solo dos minutos
- 6
Prueba el azúcar y regula a tu paladar.
- 7
Sirve caliente o tibio. Espolvorea la superficie con canela en polvo.
- 8
Un súper alimento. Especial para niños.
- 9
Salud Intestinal y Digestiva: El membrillo es rico en pectinas y mucílagos que actúan como prebióticos, alimentando la flora intestinal y suavizando las mucosas del estómago, lo que ayuda en casos de gastritis o estómagos delicados.
- 10
Si te atrajo la receta, y la cocinas igual o a tu modo, házmelo saber.
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