香煎蛋吐司&油醋蔬果沙拉

Feng Lin @cook_6821731
沒吃完的吐司稍為改造一下,用榛果油蛋煎吐司~清爽許多,搭配生菜與時令水果,淋上油醋醬,一道簡單快速又方便的早餐/早午餐即完成,配上一杯咖啡、果汁或牛奶,很有飽足感!
歡迎您來逛逛喔~
https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907
香煎蛋吐司&油醋蔬果沙拉
沒吃完的吐司稍為改造一下,用榛果油蛋煎吐司~清爽許多,搭配生菜與時令水果,淋上油醋醬,一道簡單快速又方便的早餐/早午餐即完成,配上一杯咖啡、果汁或牛奶,很有飽足感!
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料理步驟
- 1
準備所有材料,清理與清洗之。
**生菜因為即食,清洗後以冷開水再洗一次,瀝乾水份。
**水果類切瓣或切塊。 - 2
製作[油醋醬]:取一小碟,倒入榛果油與巴薩米可無花果香醋,充份攪拌之。
- 3
生菜用手撥小片狀。
- 4
取一盤,擺入生菜、所有的水果、綜合堅果、乾酪。
- 5
打蛋加入鹽,將蛋打散。
- 6
放上吐司,將兩面均勻的裹上蛋液。
- 7
起鍋,開小火,倒入1茶匙的榛果油;放入吐司。
- 8
將吐司兩面煎至金黃上色即可關火。
- 9
將吐司盛入步驟4.沙拉盤中;食用時再淋上步驟2.的油醋醬拌勻即可。
小秘訣
1.生菜類可依自己喜愛選用或用多種類之萵苣。
2.水果可依自己喜歡與節令變更。(如:奇異果/蕃茄/柳橙/鳳梨/藍莓/蘋果…等)
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