Mix Saludable de Verduras al Horno 🍆🫑🥔🥕

Una opción simple, liviana y llena de sabor. Estas verduras al horno son ideales tanto para un almuerzo como para una cena saludable, combinando distintos vegetales asados con condimentos que realzan su sabor natural. Una receta casera, nutritiva y fácil de preparar, perfecta para disfrutar algo rico sin dejar de cuidarse.
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Mix Saludable de Verduras al Horno 🍆🫑🥔🥕
Una opción simple, liviana y llena de sabor. Estas verduras al horno son ideales tanto para un almuerzo como para una cena saludable, combinando distintos vegetales asados con condimentos que realzan su sabor natural. Una receta casera, nutritiva y fácil de preparar, perfecta para disfrutar algo rico sin dejar de cuidarse.
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Paso a paso
- 1
Lavamos bien las verduras y las cortamos en trozos medianos. La berenjena puede ir con o sin piel, igual que la zanahoria y la papa, según tu gusto. También podés dejarlas con cáscara si están bien lavadas.
- 2
En una fuente para horno colocamos un chorrito de aceite de oliva o girasol y agregamos todas las verduras. Condimentamos con sal y los condimentos de preferencia. En mi caso, usé sal, orégano y pimentón para realzar el sabor natural de los vegetales. Si te gusta el romero, podés agregarle 2 o 3 ramitas de romero fresco para darle más aroma y sabor.
- 3
Tapamos la fuente con papel aluminio y llevamos a horno medio. Cocinamos aproximadamente entre 30 y 40 minutos, hasta que las verduras estén tiernas.
Se pueden disfrutar solas como plato liviano o acompañar con milanesas, bife o carne al horno. También van muy bien con tostadas de pan integral o incluso pueden usarse como relleno de una tarta.
Trucos
Así se cocinan de manera uniforme y no te quedan unas crudas y otras demasiado blandas. 🥔🥕🧅
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