Ensalada vegetal de garbanzos con alficoz

Tras varios años de búsqueda, por fin he conseguido localizar y comprar alficoz.
@maria_marieta y @tesa_cuina han publicado diferentes recetas en los últimos años, y yo quería probarlo y no lo encontraba en ninguna verdulería. Sin embargo, ayer en el mercado municipal de la localidad vecina los vi, y evidentemente compré.
Tiene un sabor estupendo, muy similar al pepino pero más suave, y me ha encantado.
Sin ser vegana ni vegetariana, he preparado esta rica ensalada apta para este tipo de alimentación, y bien fresquita es la comida perfecta para días tan calurosos como los que estamos teniendo.
La aquafaba (el caldo de los garbanzos) la he utilizado para preparar unos helados.
#aprovechamiento
Ensalada vegetal de garbanzos con alficoz
Tras varios años de búsqueda, por fin he conseguido localizar y comprar alficoz.
@maria_marieta y @tesa_cuina han publicado diferentes recetas en los últimos años, y yo quería probarlo y no lo encontraba en ninguna verdulería. Sin embargo, ayer en el mercado municipal de la localidad vecina los vi, y evidentemente compré.
Tiene un sabor estupendo, muy similar al pepino pero más suave, y me ha encantado.
Sin ser vegana ni vegetariana, he preparado esta rica ensalada apta para este tipo de alimentación, y bien fresquita es la comida perfecta para días tan calurosos como los que estamos teniendo.
La aquafaba (el caldo de los garbanzos) la he utilizado para preparar unos helados.
#aprovechamiento
Paso a paso
- 1
Poner los guisantes y el maíz en un bol, cubrir con agua para descongelar, y escurrir bien.
- 2
Poner en un escurridor los garbanzos, enjuagar, escurrir, y poner en una ensaladera.
- 3
Pelar la zanahoria y el alficoz, cortar en media luna, y añadir a los garbanzos.
- 4
Agregar los guisantes, el maíz, el tomate cortado en dados pequeños, la cebolla crunch, tapar y meter a la nevera hasta el momento de servir.
- 5
Poner en los platos, añadir sal y aceite, mezclar, y servir.
- 6
Bon profit !!!
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