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🥩 Lomo de Cerdo en Cazuela (Suave, Jugoso y Alto en Proteína)
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Una foto de 🥩 Lomo de Cerdo en Cazuela (Suave, Jugoso y Alto en Proteína)

🥩 Lomo de Cerdo en Cazuela (Suave, Jugoso y Alto en Proteína)

Anniel Glez
Anniel Glez @glezanniel
Miami, Florida

¿Aburrido de la carne seca y sin sabor que arruina tu dieta? Esta receta en olla de presión 🍲 te salva el almuerzo en minutos ⏱️ con una textura perfecta y cero complicaciones.

¿Aburrido de la carne seca y sin sabor que arruina tu dieta? Esta receta en olla de presión 🍲 te salva el almuerzo en minutos ⏱️ con una textura perfecta y cero complicaciones.

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🥩 Lomo de Cerdo en Cazuela (Suave, Jugoso y Alto en Proteína)

Anniel Glez
Anniel Glez @glezanniel
Miami, Florida

¿Aburrido de la carne seca y sin sabor que arruina tu dieta? Esta receta en olla de presión 🍲 te salva el almuerzo en minutos ⏱️ con una textura perfecta y cero complicaciones.

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Ingredientes

25 minutos
4 raciones
  • 800 glonchas finas de lomo de cerdo 🥩 (fuente magra de proteína pura)
  • 1 unidadmediana de cebolla blanca 🧅 cortada en juliana fina (aporta dulzor natural sin azúcares libres)
  • 2 dientesajo 🧄 machacados (para potenciar el perfil aromático 🌿)
  • 1 hojalaurel seco 🍃
  • 1/2 tazacaldo de huesos o de carne 🥣 bajo en sodio (mantiene la hidratación interna sin sumar calorías vacías)
  • 2 cucharadasvinagre de manzana (el ácido acético ayuda a ablandar las fibras musculares 🧬 y mejora la respuesta glucémica)
  • 1 cucharaditapimentón dulce o ahumado 🌶️
  • 1 pizcasal marina y pimienta negra molida al gusto 🧂
  • 1 cucharadaaceite de oliva virgen extra 🫒 (para el sellado inicial)
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Paso a paso

25 minutos
  1. 1

    Calienta la olla de presión 🍲 a fuego medio-alto con la cucharada de aceite de oliva 🫒.

  2. 2

    Sella las lonchas finas de lomo de cerdo 🥩 por tandas rápidas durante 1 minuto por lado hasta que doren ligeramente. Retira y reserva en un plato 🍽️.

  3. 3

    Sofríe la cebolla en juliana 🧅 y el ajo machacado 🧄 directamente en el fondo de la olla durante 2 minutos hasta que estén translúcidos.

  4. 4

    Incorpora de nuevo el lomo de cerdo 🥩 junto con sus jugos acumulados dentro de la cazuela de presión 🍲.

  5. 5

    Vierte el caldo de carne y el vinagre de manzana; este último paso es clave para cortar la grasa y garantizar una terneza extrema 🥩.

  6. 6

    Agrega la hoja de laurel 🍃, el pimentón ahumado 🌶️, la sal y la pimienta negra 🧂.

  7. 7

    Cierra herméticamente la olla de presión, sube al máximo hasta que alcance la válvula y baja el fuego al mínimo 🔻. Cocina durante 12 minutos exactos ⏱️.

  8. 8

    Retira del fuego, libera la presión de forma segura 💨 y abre la tapa con cuidado para comprobar la suavidad de la carne 🥩.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Anniel Glez le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/26365464

Trucos

💡 Pro-Tip & CTA: Este lomo queda aún más jugoso 🤤 al día siguiente. Guárdalo en un recipiente hermético en la nevera hasta por 4 días y úsalo como base proteica para tus almuerzos rápidos de la semana 🗓️.

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Anniel Glez
Anniel Glez @glezanniel
domingo, 26 de julio de 2026 a las 01:27 AM
Miami, Florida
🍳 Sabor cubano, alma casera y control total en la cocina. Uso lo que hay en la despensa 🥫 para armar recetas prácticas, deliciosas y optimizadas para el día a día 🏋️‍♂️. Cocinar rico y cuidar los macros 📊 no tienen por qué estar peleados.Si te hace cerrar los ojos en el primer bocado 😌, ya ganamos.
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