お弁当おかず☆ささみの梅照り焼き みかたんキッチン @cook_40061871 甘酸っぱいタレでご飯が止まらん！簡単、ヘルシー食材のささみを使ったおかずです。 もっと読む 甘酸っぱいタレでご飯が止まらん！簡単、ヘルシー食材のささみを使ったおかずです。 もっと読む お弁当おかず☆ささみの梅照り焼き みかたんキッチン @cook_40061871 甘酸っぱいタレでご飯が止まらん！簡単、ヘルシー食材のささみを使ったおかずです。 もっと読む 甘酸っぱいタレでご飯が止まらん！簡単、ヘルシー食材のささみを使ったおかずです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ささみ 150ｇ 片栗粉 大1.5 油（炒め用） 適量 大葉 1枚 （下味） マヨネーズ、酒 各小1 （たれ） 梅肉チューブ 小1と少量 みりん、酒 各大１ 醬油 大0.5 砂糖 小0.5 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ささみは薄皮と筋の先っぽをカットします。 2 ボールに①を入れて下味調味料を入れたら揉みこみます。 3 ②にかたくりこをまぶします。 4 たれを合わせます。 5 大葉はちぎっておきます。 6 フライパンを温めたら、油をひいて③の両面に焼き色を付けます。 7 余分な油をふき取ったら、④を入れて全体にからめます。 8 ⑤で用意した大葉はお弁当に入れるときは、冷めてから振りかけて下さい。変色するので 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26374815 コピーしました！ みかたんキッチン @cook_40061871 2026/08/14 10:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー こんにちは😃マンネリ献立から脱出したく、皆さんのレシピを参考にしています。よろしくお願いします。紹介したお弁当おかずはyoutubeでものせてます。覗きに来て下さい☺️https://youtube.com/@mikatan103?si=7-G1NdJP8A2VIyy0 もっと読む このレシピのキーワード 照り焼き 大葉 片栗粉 ささみ 梅肉 酒 似たレシピ その他のレシピ ささみスティック！和風きのこのおろし和え もやしとツナの塩レモンサラダ ニンニクチン もやしきゅうり🥒ハム錦糸卵🥚の中華酢の物 里芋とタコの煮物 なめこ昆布 【チキンとなすのトマト煮込み】カフェごはん♪ 鶏むね肉とピーマンのポン酢炒め たっぷり天つゆの🤭夏野菜の揚げ出し 超簡単☆卵パン粉なし！ピーマンの肉詰め Coconut Custard Pie Chicken with Sherry Keto Rich Chocolate Cake with Dark Chocolate Ganache Creamy Sourdough Snack 超簡単！無限きゅうり！ セブンの焼き鳥でカンタン炒め アメリカンソフトクッキー🍪🇺🇸 エビとホタテの和風パスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26374815
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