みかたんキッチン

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@cook_40061871

こんにちは😃
マンネリ献立から脱出したく、皆さんのレシピを参考にしています。
よろしくお願いします。

＊youtube覗きに来て下さい☺️https://youtube.com/@mikatan103?si=7-G1NdJP8A2VIyy0

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【簡単】ささみの照り焼き弁当

ささみ • 片栗粉 • 油 • 塩コショウ • マヨネーズ、酒 • 砂糖、みりん、醤油 • 白ゴマ
1人分
【簡単】豚こまの甘酢和え

豚こま肉 • 塩コショウ • 片栗粉 • 油 • 砂糖、酢、醤油 • みりん • 白ゴマ • 刻みねぎ
2人分
大葉とハムのちくわ天弁当

大葉 • ハム • ちくわ • 片栗粉 • 薄力粉 • マヨネーズ • 水 • 油
1人分
【簡単】豚こまチーズボール弁当

豚こま肉 • とろけるチーズ • 塩コショウ • 酒、マヨネーズ • 片栗粉 • 砂糖、みりん、酒、醤油 • チューブニンニク
1人分
【しっとり柔らか】チキンカツ★カレー味

鶏むね肉 • 砂糖、カレー粉 • 鶏がらスープの素 • 醤油 • マヨネーズ、酒 • 薄力粉、水 • パン粉 • 油
3人分

1
ささみ大葉巻き弁当

ささみ • 大葉 • マヨネーズ • 片栗粉 • 油 • 焼肉のたれ中辛 • はちみつ
1人分
【節約】厚揚げ肉巻き弁当

厚揚げ • 豚こま肉 • 塩こしょう • 片栗粉 • 油 • 砂糖 • みりん、酒、醬油 • チューブにんにく、生姜
1人分
【節約】もやし入り油揚げの煮物

油揚げ • もやし • めんつゆ4倍濃縮 • 水
５個分
【簡単】豚ねぎの味噌焼き弁当

豚こま肉 • 刻みねぎ • 油 • 片栗粉 • 砂糖 • 味噌、酒 • コショウ
1人分
【簡単】黒豆と抹茶ラテマフィン

薄力粉 • 抹茶ラテステック • ベーキングパウダー • 卵 • グラニュー糖 • 米油 • 牛乳 • 黒豆 • 黒豆
マフィン型6個分
カリッふわ！鶏じゃがバーグ弁当

鶏むねひき肉 • じゃがいも • 油 • コンソメ顆粒 • 酒、マヨネーズ、片栗粉 • チューブにんにく • 黒こしょう
1人分

1
【簡単】うま塩豚キャベツ弁当

豚バラ肉 • キャベツ • 塩コショウ • リケンのうま塩ドレッシング • 黒コショウ • 卵 • 味の素 • 油
1人分
【節約】厚揚げとひき肉のそぼろ弁当

厚揚げ • 片栗粉 • 豚ひき肉 • 油 • 砂糖、味醂、酒、醤油
1人分
豚こまでひとくちカツ弁当

豚こま肉 • 油 • 醤油 • マヨネーズ • 片栗粉 • 薄力粉、水 • パン粉 • ごまだれソース • とんかつソース • 砂糖 • すりごま
1人分
鶏むねで節約！チーズ照り焼き弁当

鶏むね肉 • 油 • 塩コショウ • 酒、マヨネーズ • 片栗粉 • とろけるチーズ • 砂糖、みりん、醤油
1人分

1
鶏むねで節約！青椒肉絲風弁当

鶏むね肉 • ピーマン • 人参 • 油 • 塩コショウ • 酒、マヨネーズ • 片栗粉 • チューブにんにく、生姜 • 砂糖 • 醤油 • みりん、酒、オイスターソース
1人分
鶏むねで節約！オーロラソース弁当

鶏むね肉 • 茹でたブロッコリー • 油 • 塩コショウ • 酒、マヨネーズ • 片栗粉 • 砂糖 • マヨネーズ、ケチャップ • 醤油
1人分

1
ちくわ入り豚塩ダレ弁当

ちくわ • 豚こま肉 • 油 • 塩コショウ • 酒 • 片栗粉 • 刻みねぎ • 酒、ごま油 • 鶏がらスープの素 • チューブにんにく • ブラックペッパー
1人分
豚こまのケチャップ炒め弁当

豚こま肉 • ピーマン • 油 • 酒 • 醤油 • 片栗粉 • ケチャップ • ウスターソース • 砂糖
1人分
鶏むね肉の生姜焼き

鶏むね • 玉ねぎ • 油 • 薄力粉 • マヨネーズ、酒 • 塩コショウ • 砂糖 • みりん、酒、醤油 • チューブ生姜 • チューブニンニク
1人分