みかたんキッチン

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@cook_40061871

こんにちは😃
マンネリ献立から脱出したく、皆さんのレシピを参考にしています。
よろしくお願いします。

紹介したお弁当おかずはyoutubeでものせてます。覗きに来て下さい☺️https://youtube.com/@mikatan103?si=7-G1NdJP8A2VIyy0

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お弁当おかず☆鶏むねとれんこんのゴロッと焼き

れんこん • 鶏むね肉 • 油 • めんつゆ • マヨネーズ、酒 • 塩コショウ • チューブニンニク、生姜 • あおさ • 片栗粉
1人分
お弁当おかず☆ウインナーの甘辛焼き

ウインナー • 油 • 黒こしょう • みりん、酒醬油 • はちみつ
1人分
お弁当おかず☆豚こまのハニーマスタード炒め

豚こま肉 • 玉ねぎ • 片栗粉 • 油 • はちみつ、粒マスタード、醬油、酒
1人分

1
【簡単弁当】なすとひき肉のケチャップ炒め

なす • 合いびき肉 • 塩こしょう • 油 • ケチャップ • ウスターソース、みりん • 醬油
1人分

1
お弁当おかず☆長芋の肉巻き

長芋 • 豚バラ肉 • 大葉 • 片栗粉 • 油 • 砂糖、みりん、酒 • 醬油
1人分
お弁当おかず☆ささみの梅照り焼き

ささみ • 片栗粉 • 油 • 大葉 • マヨネーズ、酒 • 梅肉チューブ • みりん、酒 • 醬油 • 砂糖
1人分

1
お弁当おかず☆豚から揚げ

豚こま肉 • はんぺん • 醤油、酒 • チューブニンニク、しょうが • 薄力粉、片栗粉 • 油
1人分
お弁当おかず☆なす豚ポン酢炒め

なす • 豚こま • 片栗粉 • 油 • みりん • ポン酢 • チューブ生姜 • カツオ節
1人分

1
お弁当おかず☆ねぎ塩豚肉炒め

豚こま肉 • 片栗粉 • 油 • 砂糖、酒 • 水 • ウェイパー、レモン汁 • 刻みねぎ • チューブにんにく • 黒こしょう
1人分
お弁当おかず☆豆腐ハンバーグ

豚ひき肉 • 油 • 塩麹 • チューブ生姜 • コショウ • 木綿豆腐 • パン粉 • みじん切り玉ねぎ • 砂糖、みりん、酒、醤油 • 片栗粉
1人分
お弁当おかず☆のり塩チキン

鶏むね肉 • 油 • 鶏がらスープの素 • チューブにんにく • マヨネーズ、酒 • 片栗粉 • 薄力粉 • あおさ
3
【簡単・節約】ベーコンとろ卵弁当

ハーフベーコン • 卵 • マヨネーズ • 油 • みりん • 醤油
1人分

2
お弁当おかず☆ささみの照り焼き

ささみ • 片栗粉 • 油 • 塩コショウ • マヨネーズ、酒 • 砂糖、みりん、醤油 • 白ゴマ
1人分

1
【簡単】豚こまの甘酢和え

豚こま肉 • 塩コショウ • 片栗粉 • 油 • 砂糖、酢、醤油 • みりん • 白ゴマ • 刻みねぎ
2人分
お弁当おかず☆大葉とハムのちくわ天

大葉 • ハム • ちくわ • 片栗粉 • 薄力粉 • マヨネーズ • 水 • 油
1人分
お弁当おかず☆豚こまチーズボール

豚こま肉 • とろけるチーズ • 塩コショウ • 酒、マヨネーズ • 片栗粉 • 砂糖、みりん、酒、醤油 • チューブニンニク
1人分

1
【しっとり柔らか】チキンカツ★カレー味

鶏むね肉 • 砂糖、カレー粉 • 鶏がらスープの素 • 醤油 • マヨネーズ、酒 • 薄力粉、水 • パン粉 • 油
3人分

1
お弁当おかず☆ささみ大葉巻き

ささみ • 大葉 • マヨネーズ • 片栗粉 • 油 • 焼肉のたれ中辛 • はちみつ
1人分
お弁当おかず☆厚揚げ肉巻き

厚揚げ • 豚こま肉 • 塩こしょう • 片栗粉 • 油 • 砂糖 • みりん、酒、醬油 • チューブにんにく、生姜
1人分
【節約】もやし入り油揚げの煮物

油揚げ • もやし • めんつゆ4倍濃縮 • 水
５個分