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みかたんキッチン

みかたんキッチン

@cook_40061871
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こんにちは😃
マンネリ献立から脱出したく、皆さんのレシピを参考にしています。
よろしくお願いします。

*youtube覗きに来て下さい☺️https://youtube.com/@mikatan103?si=7-G1NdJP8A2VIyy0

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    きのことコーンの豚そぼろ

    豚ひき肉 • しいたけ • コーン • 砂糖、醤油 • コショウ
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      オクラの味噌肉巻き弁当

      オクラ • 豚バラ肉 • 塩コショウ • 油 • 砂糖、味噌 • 酒 • みりん • 醤油
      • 1人分
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      ズッキーニの春巻き弁当

      ズッキーニ • ベーコン • 溶けるチーズ • 黒コショウ • 春巻きの皮 • 油
      • 2本分
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      豚肉の大葉巻き弁当

      豚バラ肉 • 大葉 • 塩コショウ • 竹串 • 油
      • 1人分
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      ズッキーニと豚肉のマスタード弁当

      ズッキーニ • 豚こま肉 • 塩コショウ • 片栗粉 • 油 • 砂糖、みりん、酒、醤油、粒マスタード
      • 1人分
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      我が家の備蓄米の炊き方

      備蓄米 • 酒 • 米油 • 水
      • 3合分
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      鶏とキャベツのスタミナ弁当

      鶏もも肉 • キャベツ • 塩コショウ • 油 • コンソメ顆粒 • 酒、醤油 • にんにくチューブ • バター
      • 1人分
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      大葉とチーズの鶏つくね弁当

      鶏ももひき肉 • 玉ねぎ • 塩コショウ • 大葉 • ベビーチーズ • 酒、片栗粉 • 油 • 砂糖、ポン酢
      • 1人分
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      ミックスベジのミートボール弁当

      豚ミンチ • ミックスベジタブル • パン粉 • 牛乳 • 塩黒コショウ • 油 • 砂糖ウスターソース • ケチャップ
      • 1人分(7個分)
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      アスパラの肉巻きフライ弁当

      アスパラガス • 豚薄切り肉 • 塩コショウ • 小麦粉、水 • パン粉 • 油
      • 1人分
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      新じゃがとひき肉の味噌マヨ弁当

      新じゃがいも • 鶏むね肉ミンチ • 塩コショウ • チューブにんにく • 油 • 砂糖、みりん、味噌 • マヨネーズ
      • 1人分
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      スナップエンドウと鶏肉の甘辛弁当

      スナップエンドウ • 鶏もも肉 • 酒、塩コショウ • 片栗粉 • 油 • 砂糖、みりん、醤油、水
      • 1人分
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      魚肉ソとチーズの春巻き弁当

      魚肉ソーセージ • スライスチーズ • 春巻きの皮 • 油
      • 2本分
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      春キャベツの肉巻き弁当

      春キャベツ • 豚バラ肉 • 塩こしょう • 片栗粉 • 油 • 砂糖みりん酒醬油
      • 1人分
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      大根とひき肉のそぼろ弁当

      大根 • ひき肉 • 塩コショウ • チューブ生姜 • 油 • マヨネーズ • オイスターソースみりん酒 • ねぎ • 山椒
      • 1人前
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      れんこんと海老のオーロラソース弁当

      れんこん • 海老 • 酒 • 片栗粉 • 油 • 砂糖 • 醤油 • ケチャップマヨネーズ
      • 1人分
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      豚ピーマンの味噌炒め弁当

      豚ミンチ • ピーマン • しいたけ • 砂糖みりん味噌 • 酒 • 油 • 七味唐辛子
      • 1人分
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      かぼちゃと胸肉のオイスター炒め弁当

      かぼちゃ • 胸肉 • 塩 • 砂糖 • 酒 • 塩こしょう • 片栗粉 • みりんオイスターソース • マヨネーズ • 油
      • 1人前
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      大根と豚こまの塩胡椒弁当

      大根 • 豚こま • 塩コショウ • チューブにんにく • 黒コショウ
      • 1人分
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      レンコンのせメンチカツ弁当

      れんこん • 豚ミンチ • 玉ねぎ • 塩コショウ • マヨネーズパン粉 • パン粉 • 油
      • 1人分
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