Overnight Oat Maxibom
Prepáralo antes de dormir, déjalo en la nevera por la noche y por la mañana tienes un desayuno rico, saciante y rápido para cuando tengas prisa :).
Macros: ≈312kcal; 8g grasa; 37,4g carbohidratos; 26,6g proteína.
Overnight Oat Maxibom
Prepáralo antes de dormir, déjalo en la nevera por la noche y por la mañana tienes un desayuno rico, saciante y rápido para cuando tengas prisa :).
Macros: ≈312kcal; 8g grasa; 37,4g carbohidratos; 26,6g proteína.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Primero, cocinamos la avena y el cacao con agua en una olla. La cocinamos a fuego medio-bajo sin parar de remover. Después de pocos minutos, cuando tenga una consistencia cremosa retiramos la olla del fuego. Podemos añadir un poco de endulzante a esta mezcla.
- 2
Después, cogemos un poco menos de la mitad de la mezcla y la separamos en un cuenco. En ese cuenco, añadimos los 100g de queso fresco batido y la proteína de vainilla. Mezclamos bien. Podemos añadir endulzante para endulzar o un poco de leche para desespesar (yo suelo desespesar la mezcla).
- 3
Seguidamente, en un tupper o bote ponemos dos capas de cada mezcla. Primero, ponemos una base de avena y cacao. Después, la mezcla con el queso fresco batido. De tercera capa, utilizamos la avena y el cacao. Y, por último, otra capa de la mezcla con el queso fresco batido.
- 4
Para el topping, derretimos 20/30 segundos en el microondas 10g de chocolate negro. Puedes añadir un poco de la leche para obtener una mezcla más líquida.
- 5
Seguidamente, mezclamos el chocolate derretido con las bolitas de proteína. Si utilizas el cereal machacado de alternativa, no lo machaques demasiado para que simule lo “crunchy” del topping.
- 6
Extiende el topping como última capa y guárdalo en la nevera durante mínimo 4 horas.
- 7
Antes de comértelo, puedes añadir unas nueces machacadas y una pizca de sal gorda para potenciar el sabor.
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