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Espagueti integral con verduras y atún
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Una foto de Espagueti integral con verduras y atún

Espagueti integral con verduras y atún

Ana Lastras
Ana Lastras @cook_2597854

sano y sencillo, tupper listo!

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Espagueti integral con verduras y atún

Ana Lastras
Ana Lastras @cook_2597854

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Ingredientes

30 minutos
2 raciones
  • 180 gramosespagueti integral
  • 185 gramosatun
  • 2 dientesajo
  • 1/2cebolla
  • pimiento rojo
  • 1/2calabacin
  • latapequeña de guisantes
  • tomate frito
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Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Poner a cocer los espaguetis en agua durante el tiempo recomendado en el envoltorio.

  2. 2

    En una sarren grande sofreir el ajo picado y la cebolla en juliana. Añadir el pimiento troceado fino y el calabacin cortado en daditos.

  3. 3

    Cuando esté todo hecho, añadir los guisantes escurridos y dar un par de vueltas. Salpimentar.

  4. 4

    Añadir los espaguetis, la lata de atún y una pizca de tomate frito, lo justo para dar color. Un poquito de orégano y listo.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Ana Lastras le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/291703
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Copiado!

Ana Lastras
Ana Lastras @cook_2597854
martes, 22 de septiembre de 2015 a las 08:07 PM

Comentarios (3)

Debora Iglesias Cadiz
Debora Iglesias Cadiz @cook_7184968
viernes, 24 de febrero de 2017 a las 01:46 PM
Yo le añadí queso en lugar de atún
Invitado
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