Hamburgesas caseras de zanahoria y avena

Name: Hamburgesas caseras de zanahoria y avena
Cuisine: argentinas
Ingredients: 5 zanahorias; 1/2 cebolla mediana previamente salteada; 1 taza avena instantanea; 2 cucharadas semillas de sesamo o cualquier otra semilla; 1/4 taza aceite; Sal y pimienta a gusto

unostrescuatro @cook_1503867

Argentina

He decidido hacerme vegetariana por lo tanto empeze a cocinar recetas más sanas llena de nutrientes y verduras.. Probé hacer hamburgesas de lentejas, de arroz y hasta de polenta.. pero me quedo mil veces con está porque es mucho más sabrosa y mas fácil y más barata

Para 10 hamburgesas utilizaremos:

Hamburgesas caseras de zanahoria y avena

unostrescuatro @cook_1503867

Argentina

Para 10 hamburgesas utilizaremos:

Guardada

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Ingredientes

20 minutos

5zanahorias
1/2cebolla mediana previamente salteada
1 tazaavena instantanea
2 cucharadassemillas de sesamo o cualquier otra semilla
1/4 tazaaceite
Sal y pimienta a gusto

Guardada

Paso a paso

20 minutos

1

Pelar y cortar la zanahoria en rodajas poner a hervir para luego hacerlas puré.
2

Una vez salteada la cebolla y el puré ya hecho (yo lo procese para que no me quedara con grumos) mezclarlos con las semillas.
3

Mezclar bien mientras incorporamos el aceite.
4

Por último unir la avena y mezclar... Luego hacer bollitos y aplastarlos para formar las hamburgesas.