Emperador con salsa de curry fit y brócoli

Name: Emperador con salsa de curry fit y brócoli
Yield: 1 ración
Cuisine: españolas
Ingredients: 100 gr emperador; 100 gr brócoli congelado; ---- Para la salsa de curry:; 2 cucharadas soperas queso fresco batido desnatado; 1/2 cucharadita curry; Sal y pimienta; 1 diente ajo picado; 1/4 cebolla picada; 1 tomate pequeño rallado

vanessa1493 @vane14pl

Yecla (Murcia)

Sana para cenar!

Emperador con salsa de curry fit y brócoli

vanessa1493 @vane14pl

Sana para cenar!

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Ingredientes

1 ración

100 gremperador
100 grbrócoli congelado
----Para la salsa de curry:
2 cucharadas soperasqueso fresco batido desnatado
1/2 cucharaditacurry
Sal y pimienta
1 dienteajo picado
1/4cebolla picada
1tomate pequeño rallado

Guardada

Paso a paso

1

Hacemos el emperador en una sartén sin aceite.
2

Hervimos el brócoli
3

Para la salsa de curry: picamos el ajo y la cebolla y lo pochamos en una sartén con un poco de aceite de oliva, añadimos el tomate rallado, la sal y pimienta y el queso fresco batido, por último el curry. Damos unas vueltas y sacamos y le pasamos la turmix y listo!