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Brócoli y coliflor con bechamel, huevo y pavo
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Una foto de Brócoli y coliflor con bechamel, huevo y pavo

Brócoli y coliflor con bechamel, huevo y pavo

La Cocina De Luchi
La Cocina De Luchi @luzamor
Valverde De Leganés, Badajoz, Extremadura

Más recetas en: https://lacocinadeluchi.es/
Receta completísima e ideal para que los niños coman este tipo de verduras (mis sobrinos es la única forma en que lo comen y, es más, lo deboran).
La receta de la bechamel (porque mi bechamel es especial) está en mi perfil mucho más detalladamente.

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Brócoli y coliflor con bechamel, huevo y pavo

La Cocina De Luchi
La Cocina De Luchi @luzamor
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Ingredientes

40 minutos
4 raciones
  • 1/3de coliflor
  • 1/3de brócoli
  • 2huevos cocidos
  • 1huevo batido
  • 200 grpavo en taquitos
  • Sal
  • Ajo molido
  • Cebolla molida
  • Pimienta negra molida
  • 2 hojaslaurel
  • 2 pastillasvegetales
  • 1 vasovino blanco
  • Chorritovinagre (opcional)
  • Agua
  • Aove
  • Tulipán
  • 3tranchetes
  • Puñaditoqueso para gratinar
  • -Para 500ml bechamel
  • 1/4cebolla grande
  • 2 dientesajo medianos
  • 2 cucharadas soperasaove
  • 1 cucharada soperatulipán
  • 2 cucharadas soperascolmadas de harina
  • Casi un vaso de vino blanco
  • 2 vasosleche (mejor entera)
  • 1 pastillavegetal
  • Puñadoperejil
  • Sal
  • Pimienta negra molida
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Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Cocemos el brócoli y la coliflor con: agua, el vaso de vino, el laurel, las 2 pastillas vegetales, sal, ajo molido, cebolla molida, pimienta negra molida y el vinagre (esto es para que no huela al cocer y coja mejor el sabor de las especias). En olla express unos 10 minutos desde que salga el vapor. Escurrimos bien y reservamos.

    Foto del paso 1 de la receta: Brócoli y coliflor con bechamel, huevo y pavo
  2. 2

    Con una gota de aceite, doramos el pavo.

    Foto del paso 2 de la receta: Brócoli y coliflor con bechamel, huevo y pavo
  3. 3

    Preparamos los ingredientes de la bechamel.

    Foto del paso 3 de la receta: Brócoli y coliflor con bechamel, huevo y pavo
  4. 4

    Para hacer la bechamel, ponemos en una sartén el tulipan y el aceite, con el ajo y la cebolla. Pochamos bien.

    Foto del paso 4 de la receta: Brócoli y coliflor con bechamel, huevo y pavo
  5. 5

    Añadimos la harina tamizada y doramos bien.

    Foto del paso 5 de la receta: Brócoli y coliflor con bechamel, huevo y pavo
  6. 6

    Añadimos el vino y mezclamos hasta que quede una masa.

    Foto del paso 6 de la receta: Brócoli y coliflor con bechamel, huevo y pavo
  7. 7

    Añadimos la leche y la pastilla vegetal (si la queremos más espesa, echar menos leche). Removemos hasta que no queden grumos.

    Foto del paso 7 de la receta: Brócoli y coliflor con bechamel, huevo y pavo
  8. 8

    Añadimos el perejil, la sal y la pimienta negra. Y mezclamos bien.

    Foto del paso 8 de la receta: Brócoli y coliflor con bechamel, huevo y pavo
  9. 9

    Batimos la bechamel hasta que quede sin nada de tropezones. Reservamos.

  10. 10

    En una fuente de horno, untada previamente con un poco de tulipán, ponemos una base de bechamel.

    Foto del paso 10 de la receta: Brócoli y coliflor con bechamel, huevo y pavo
  11. 11

    Colocamos encima el brócoli, la coliflor, los taquitos de pavo y los huevos cocido cortaditos.

    Foto del paso 11 de la receta: Brócoli y coliflor con bechamel, huevo y pavo
  12. 12

    Ponemos un poco de bechamel por encima y los tranchetes cortados a cuadritos.

    Foto del paso 12 de la receta: Brócoli y coliflor con bechamel, huevo y pavo
  13. 13

    Ponemos el resto de la bechamel y el huevo batido, mezclando bien ambas cosas. Y, por último, el queso rallado.

    Foto del paso 13 de la receta: Brócoli y coliflor con bechamel, huevo y pavo
  14. 14

    Metemos al horno, por ambos lados, a 200 grados. Cuando el queso esté gratinado, sacamos y servimos!

    Foto del paso 14 de la receta: Brócoli y coliflor con bechamel, huevo y pavo
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A La Cocina De Luchi le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/5526707
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La Cocina De Luchi
La Cocina De Luchi @luzamor
jueves, 09 de agosto de 2018 a las 01:15 PM
Valverde De Leganés, Badajoz, Extremadura
Podéis ver más sobre mi, mis recetas y trucos de cocina en:https://lacocinadeluchi.es/Apasionada de la cocina, normalmente tradicional y con consistencia, como me han enseñado mi abuela y mi madre.
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