Parte a la mitad las calabacitas y con una cucharita quita el centro (la pulpa)

Pon a cocer al vapor los chicharos, zanahorias y la pulpa de las calabacitas picada

Revuelve las verduras cocidas con un poco de cebolla picada, el atún escurrido, la crema y la mayonesa y sal pimienta al gusto.

Rellena con el atún las calabacitas y agrega encima 1/2 rebanada de queso, mete al horno eléctrico o de gas a que se cosa y se funda el queso.

Para acompañar pon a cocer la pasta en 1 litro de agua, agrega un puñito de sal de mar, el resto de la cebolla, ajo y si quieres 2 hojitas de laurel, cuando esté bien cocido, escurre la pasta y descarta todo lo demás (que le dio sabor), revuelvelo con un poquito de mantequilla, sal pimienta y agrega la albahaca picada, revuelve.

Al servir coloca la pasta a un lado de las calabacitas y rocía con el ajonjolí.... listo tienes el menú completo!