Cupcakes de avena y moras , saludables y con miel de agave super saludable y acompañada de mi mejor ayudante

Es un poco light por que mis padres también tienen derecho a comer un pastelito de vez en cuando . Así que lleva queso crema bajo en grasa , yogurt sin azúcar solo 1 cucharada para las moras

Pan de avena y naranaja con moras

Deliciosos rellenos de moras o de cualquier fruto, para desayuno o merienda recién salidos del horno huelen riquísimos y con tan poco azúcar

Una deliciosa y fresca ensalada de manzanas verde,piña y nuez, para la fiestas navideñas. Se prepara desde un día antes y eso nos ayuda a tener tiempo para preparar más cosas deliciosas.

Este postre lo vi en un sitio de nutrición que se llama Eat Right y me pareció perfecto para compartir en una comida familiar que tuvimos, como postre no tan cargado de calorías y con ingredientes integrales, además de que es de muy fácil preparación. A todas nos encantó, dejo aquí la receta para ellas y para poder repetirla. #saludable

Una ensalada fresca con mucho sabor.

Pie de manzana verde con arándanos frescos y crumble de avena y nuez un poco de canela y jugo de naranja.

Como he mencionado antes, tengo debilidad por los parfaits. En este caso lo preparé con fresas, zarzamoras y moras azules, pero puedes prepararlo con las que tengas, incluso congeladas. Los frutos rojos son los que menos calorías y carbohidratos tienen, así que además son una opción perfecta para las dietas. Delicioso como postre o para el desayuno, cena o snack. #saludable #cocinarmemotiva

Esta ensalada realmente se me antojo así con esta combinación, ya que cualquier hoja verde, ya sea espinacas, berros o lechuga va perfecto con un toque de mango . Que frescura ! #reto21dias

Estoy tomando un medicamento que amarga horrible y ya me había aburrido de comer manzana cruda.Soy fan de la manzana con canela

Empanadillas rellenas de manzana verde y masa crujiente de hojaldre que harán de este un postre o merienda deliciosa.