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Tilapia Empapelada
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Una foto de Tilapia Empapelada

Tilapia Empapelada

macorose66
macorose66 @chelitorod_66
Estados Unidos

A veces se nos cierra el mundo, y más cuando no tenemos tánto tiempo para cocinar... Por eso planear tus compras e muy bueno, hacer una lista del mercado , también es bueno. Así podrás cocinar con un poco más de emosion y sin que te falten cosas. Y podrás incluir vegetales, en las comidas, para aquellos que se rehúsan a comerlos, con un poco más de sabor y tu esfuerzo será gratificante.!!! De ésta manera esta receta me ha salvado de muchas!!! Es rápida y muy rica. No lleva más que un poco de mantequilla!!!

A veces se nos cierra el mundo, y más cuando no tenemos tánto tiempo para cocinar... Por eso planear tus compras e muy bueno, hacer una lista del mercado , también es bueno. Así podrás cocinar con un poco más de emosion y sin que te falten cosas. Y podrás incluir vegetales, en las comidas, para aquellos que se rehúsan a comerlos, con un poco más de sabor y tu esfuerzo será gratificante.!!! De ésta manera esta receta me ha salvado de muchas!!! Es rápida y muy rica. No lleva más que un poco de mantequilla!!!

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Tilapia Empapelada

macorose66
macorose66 @chelitorod_66
Estados Unidos

A veces se nos cierra el mundo, y más cuando no tenemos tánto tiempo para cocinar... Por eso planear tus compras e muy bueno, hacer una lista del mercado , también es bueno. Así podrás cocinar con un poco más de emosion y sin que te falten cosas. Y podrás incluir vegetales, en las comidas, para aquellos que se rehúsan a comerlos, con un poco más de sabor y tu esfuerzo será gratificante.!!! De ésta manera esta receta me ha salvado de muchas!!! Es rápida y muy rica. No lleva más que un poco de mantequilla!!!

A veces se nos cierra el mundo, y más cuando no tenemos tánto tiempo para cocinar... Por eso planear tus compras e muy bueno, hacer una lista del mercado , también es bueno. Así podrás cocinar con un poco más de emosion y sin que te falten cosas. Y podrás incluir vegetales, en las comidas, para aquellos que se rehúsan a comerlos, con un poco más de sabor y tu esfuerzo será gratificante.!!! De ésta manera esta receta me ha salvado de muchas!!! Es rápida y muy rica. No lleva más que un poco de mantequilla!!!

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Ingredientes

6 raciones
  • 1 kgfiletes de tilapia con piel, frescos
  • 3calabazas Italianas
  • 4zanahorias
  • 2pimientos verdes
  • 2limones
  • al gustoSal y pimienta
  • 1 barramargarina sin sal
  • Papel aluminio
  • 1 manojocebolla de cambray
  • al gustoAjo en polvo
  • 1comal o plancha para hacerlos sobre la estufa
  • O si prefieres se colocan en una charola que entre al horno (opcional)
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Paso a paso

  1. 1

    Lavas perfectamente todas tus verdura, las calabazas las cortas en tres partes y haces los palillos, el pimiento, lo cortas en julianas no muy gruesas, la zanahoria la pelas y haces los palillos. Las cebollitas de cambray se pican en pequeńo. Todo esto se reserva.

    Foto del paso 1 de la receta: Tilapia Empapelada
    Foto del paso 1 de la receta: Tilapia Empapelada
    Foto del paso 1 de la receta: Tilapia Empapelada
  2. 2

    Sazona los filetes con pimienta y sal, también puse ajo en polvo, cuando ya tienes listo ésto, cortas tus aluminios de acuerdo al tamaño que quieras dar a tus paquetes. Tomas un aluminio, pones dos filetes o tres, dependiendo del tamaño. Una capita de calabaza, otra de zanahoria, por último pimiento y una rebanada de mantequilla. Se le pone un poco de sazones a las verduras y se hacen los paquetes. Se ponen unas cuantas cebollitas. Asegurarte de mantener bien cerrados los lados.

    Foto del paso 2 de la receta: Tilapia Empapelada
    Foto del paso 2 de la receta: Tilapia Empapelada
  3. 3

    Se cocinan 10 minutos por un lado. Se voltean del otro lado y se vuelven a cocinar otros 10 min. Y ya estarán listos!! Cuando los vallas a abrir es recomendable que primero habras una esquina para que salga el exceso de vapor y evites quemarte. Se rebanan los limones y se ponen unas rodajas a cada empapelado, con un arroz quedan muy sabrosos!!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A macorose66 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/6750184
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macorose66
macorose66 @chelitorod_66
martes, 01 de enero de 2019 a las 07:11 PM
Estados Unidos
Soy una persona muy creativa, me encanta cocinar, caminar y cuidar de mi Familia inclullendo a mis perros!!! Tambien me gusta compartir lo que yo amo hacer!!! Tristemente mis perritos ya fallecieron!
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Comentarios (2)

macorose66
macorose66 @chelitorod_66
miércoles, 09 de enero de 2019 a las 11:39 PM
Muy respetada tu opinión, Álvaro Quiroz... pues hay otras cosas que pueden sustituir el aluminio, puedes utilizar hojas de plátanos, o telas de agave salmiana a para hacer MIXIOTES. No sé... en cualquier tienda de autoservicio las podría encontrar.
Invitado
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